朝練予告

明日はクラブライド開催予定でしたが

あいにく天気が悪そうなので中止です。

朝練ショート班もお休みです。

次回は8月15日の開催です。

朝練報告

今朝の朝練ショート班に、

久しぶりに大島さんが参加しました。

大島さんはリベルタスTBCの監督ですが

去年より身体の調子が悪くなって、練習から遠ざかっていました。

今回のショート班は西コースです。

きつい登りは無い代わりに、スピードが出やすいコースです。

大島さんにはちょっときつかったみたいですが、

ともかく、復活おめでとうございます。

今日のライド

走行時間　1：21：47

走行距離　38.3ｋｍ

平均速度　28.12㎞h

朝練予告

最近ドタバタとしているのですが、

明日の朝練ショート班は開催します。

行先は西コースの予定です。

スタッフがお休みなので、

大出は途中で離脱するかもしれません。

ピストはシングルギアに戻しました。

ギアは大きめなので、登れないけど速いかも、、、、。

朝練で実験です。

7/11朝練報告

ショート班開催しました。

今回は高速練習の西コースです。

アップダウンは緩やかな代わりに

平均速度が速くなります。

結局、辛いのは変わりません。

今回はロング班も合流して、

大人数での西コース回りです。

カントウ集合で、こんな感じ。

西コースは鹿沼街道～明保通り～城山中通り～大谷街道で、

文挟手前から細い農道へ入っていきます。

ウェルサンピア脇から世界選手権スタートゴール前、

盲導犬センターの前を抜けて

文挟街道へ戻り、森林公園入口のセブンイレブンで

休憩・解散にします。

カントウまでの往復距離は約40㎞です。

大出は自作のレトロダイレクトドライブで参加。

順回転48×16T、逆回転52×16Tでは軽すぎて

スプリントについて行けませんでした、、。

普通にロードの方が速いなら、この計画は失敗です。

まだ、逆回転に身体が慣れていないので

もうちょっと使ってみます。

朝練予告

明日は朝練ショート班を開催します。

ただし、雨天中止＆路面が濡れていても中止です。

今回の行先は、西コースです。

カントウを7時30分に出発しますので、

5分前にはご集合下さい。

大出は改造が一段落したピストで参加します。

まだ完成していないので、ものすごくウルサイです。

途中でメカトラ離脱するかも知れません。

6/27 朝練報告

直前まで雨予報だったので

朝練は出来るかどうか微妙だったのですが

前日の予報が一転して良くなったので開催しました。

カントウ前に集合したショート班とレース班。

今回、ロング班はお休みです。

今日は羽黒山方面ルートの開拓です。

田原街道を北上して、逆面交差点を中里方面へ向かい、

羽黒山南側を横断して上河内インターから田原へ

途中からはいつもの北コースに合流します。

何度か行き止まりになりつつも、新ルート決定。

北コースよりハードです。

逆面でスプリントして、羽黒山手前の登りで2回アタック、

グリーンタウンの短い登り、美術館の登り、、。

コンビニにてアイス休憩をして

今日は天気が良かったね～、と、なごむ。

（今日から、ピストで参加してます。）

休憩後はさくら坂の登り、、。

で、カントウへ戻って今日の練習終了です。

お疲れさまでした。

走行データ　（休憩時間含まず）

走行タイム　1:33:52

走行距離　38.3㎞

平均スピード　24.51㎞h

総上昇量　156.0ｍ

来週はクラブイベントのため、ショート班はお休みです。

6/27 朝練できそう？

6月27日朝から昼まで

雨だった天気予報が曇りになりました。

朝練ショート班は出来そうなら開催します。

朝7時30分カントウ出発です。

行先は未定です。

ただし、路面が濡れていたら中止です。

6/27朝練中止

 6/27も天気が悪そうなので、朝練ショート班は中止します。

天気予報が変わったので様子見です。

7月4日はクラブイベント開催日につき朝練無しなので、

次回の朝練ショート班は7月11日開催となります。

朝練中止

6/20の朝練ショート班は

天気悪そうなので中止します。

次回は6月27日を予定してます。

6/6朝練報告

朝練ショート班開催しました。

夏時間となって初めてのショート班は

新規開拓の東コースです。

かつて峰2丁目にリベルタスがあった時は、

このコースが定番だったのですが、、、。

・・・。

目標となる折り返し地点は、道の駅はが。

時間的に間に合えば、道の駅いちかいまでの往復を予定してました。

雨が降りそうだったので、ロング班も遠くへ行かず

ショート班に合流しました。

今回は集団のペースが良く

道の駅はがへの到着時間が予定より早かったので

折り返し目標を、さらに先の道の駅いちかいへ変更。

片道距離22㎞を1時間15分で到着。

ショート班にしては頑張ったと思います。

ロング班はさらに芝ざくら公園方面へ行くとの事でしたが

ショート班は引き返します。

いちかいのカフェでのんびり休憩するには、

あと30分早く出発しないとダメかな。　

帰りはレース班の2名が先頭を牽いたので

ショート班のメンバーは付いていけませんでした。

良い経験にはなりましたが

ショート班は、もうちょっとゆっくりペースにしないとね。

次回からは、ショートレース班として別行動にしようと思います。

来週（6/13）は、クラブライド開催のため

朝練ショート班はお休みです。