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2020年1月 3日 (金)

大出強化練報告 3日目

大出強化練、最終日。

今日は18名が参加しました。

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ルートは北コースと呼ばれる

定番の練習ルートです。

田原街道を北上し、逆面スプリントで千切られ、

次の羽黒山越えは合流さえ出来ず、

今回はダメダメなスタートでした。

 

羽黒山の信号で運良く追い付き

仕切り直し出来たけど、

大出の後ろにいた2名はここで終わりました。

 

その後の平地区画は45kmh前後のペース。

千切られたら終わります。

中切れを警戒しながら何とかついて行けました。

 

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コンビニ休憩。

この後は井頭公園まで行ったのですが

途中のスプリントでまた千切られました。

 

この年末年始の大出練で、

最もキツい一日でした。

 

今日のライド

走行時間 2:37:31

走行距離 82.69

平均速度 31.5

 

大出強化練は、今回で終了です。

また次回の年末年始にやるかも知れません。

その際は是非ご参加下さい。

2020年1月 2日 (木)

大出強化練 2日目

今日の大出強化練は

15名が参加してくれました。

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前回の失態を反省し、

集合時間の1時間前に先入り。

今回はローラーで

しっかりアップしてからの参加です。

 

今回は結城市までの往復コースです。

途中の中学校前スプリントは

千切られないようについて行けました。

 

最後のペースアップも何とかついて

充実した練習が出来ました。


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帰り道で大出がパンク。

何か硬い物に前輪が乗り上げた瞬間、

パンッ!!って弾けるように

パンクしました。

もちろんすぐに修理は完了しましたが

お待たせしてしまいました。

スミマセン。

 

今日のライド

走行時間 2:41:34

走行距離 81.85

平均速度 30.4

 

明日は最終日です。

カントウを9時に出発しますので、

5分前にはご集合下さい。


2020年1月 1日 (水)

大出強化練 予告

明日は大出強化練やります。

カントウを9時に出発するので

5分前にはご集合下さい。

2019年12月31日 (火)

大出強化練報告書 1


今年最後のライドは

毎年恒例の大出強化練です。

昨日が雨天中止だったので、

今回が初日となりました。

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大出を強化するために集まってくれたのは、

実業団登録者と大学生22名!!

ありがとうございます!

 

行き先は西方町のローソン。

3分交替のペース走ですが、

ハイレベルなのは判っているので、

大出はツキイチに徹して脚を貯めました。

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甲斐あって、行きはちぎれずに済んだのですが

帰りはちぎれました。

 

今日のライド

走行時間 2:29:16

走行距離 76.81

平均速度 30.8

巡航は35kmhくらい。

ついて行くなら問題ないけど

時々40~50に上がるのでツラい!

 

次回は1月2日午前9時に

カントウ出発です。

5分前にはご集合下さい。

2019年12月29日 (日)

【極秘情報】大出強化練 開催

今年も大出強化練を開催します。

大出より速い人、

JBCF登録競技者、

JBCF登録経験者なら、だれでもご参加いただけます。

 

集合場所 関東自転車(サイクルショップカントウ)

開催スケジュール

12月30日 午前9時30分開始 12時終了

12月31日 午前9時開始 12時終了

1月2日  午前9時開始 12時終了

1月3日  午前9時開始 12時終了

 

お気軽にご参加ください。

2019年7月17日 (水)

水曜ポタ

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週末のJCRCロードレースに参加するため、

機材チェックを兼ねて水曜ポタです。

今回も森林公園ショートコース(1周約6km)を

6周回して、最後は流してもう1周。

 

作新大学2名とトゥルースの鈴木さんが、

逆回りで練習していたので

3回すれ違いました。

他にはブリッツエンの選手とすれ違い。

他には誰とも会いませんでした。

 

機材チェックは無事完了です。

2019年5月25日 (土)

赤城山ヒルクライム

赤城山ヒルクライム一般の部に申し込みました。

今年は楽にエントリーできたので助かりました。

 

WEBエントリーがダメだった方も、

25日から郵送エントリー(抽選)が始まります。

往復はがきに申込規定のページを貼って、

6月3日までに投函してください。

詳しくは大会サイトにてご確認下さい。

http://akg-hc.jp/app/index.html#yuuso

 

さて、

今年の目標が出来たので、

今後は真面目に練習します。

2019年4月15日 (月)

サイピク後のZwift

ツール・ド・Watopia第2ステージ参加してきました。

今回は弱気に25%以内の着順狙いでスタート。

結果は931人中64位だったので、まずまずでした。

 

ツール・ド・Watopia ボルケーノサーキット8周回

距離 34.6km

タイム 50:21

パワー 平均235w 3.73倍

2019年4月 9日 (火)

ツール・ド・watopia 第2ステージ

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9時スタートでしたが、メカトラによりリタイアです。

 

2019年2月26日 (火)

Wahoo 入荷しました。

Wahooが、やっと入荷しました。

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今回入荷したKICKR COREは

すでに売約済みです!ありがとうございます!!

 

次回の入荷は3月末以降となりますので、

ぜひご予約下さい!!

お待ちしております。

 

で、Wahooからは、こんなアイテムも入荷してます。

最上級モデルELEMENT!

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文字が見やすいです!!

しかも、ボデイに埋め込まれたLEDで、

様々な情報を教えてくれます。

 

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パッケージ画像。

代表的な機能は、

ガーミンエッジ520をモノクロにして

オープンソースマップを搭載した感じ。

 

ナビ機能も付いているし、

なんと

パイオニアペダリングモニターにも対応できます。

 

今回入荷したのは

お買い得なバンドルパック。

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スピードセンサー

ケイデンスセンサー

心拍センサー

ハンドルマウント3種類

充電ケーブル

のフルセットです。

 

エレメント バンドルパック ¥48,250

 

ガーミンエッジ520は同様セットで¥49,800なので

カラー画面を求める方にはガーミン、

マップ&ナビ機能を求める方にはWahooをお勧めします。

 

この他にも、ローラー用の

KICKR防振防音マットが入荷しておりますので

ぜひ室内トレーニングにお役立てください。

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