9/8 リベルタス朝練報告

予定通りリベルタス朝練を開催しました。

今回はカントウのロング班がお休みだったため、

ロング班の速い人たちがリベルタス朝練に参加してくれました。

ありがとうございます。

今回は走れるメンバーが集まったので、

ある程度までは各自セーブしないで追い込んでもらいました。

水汲み場まで時速30~35㎞でのローテーション。

蔵野さんと安川さんには最後まで牽いていただいて

この春からロードデビューした青木さんに

集団走行でのコツを、少しだけ伝授する事が出来ました。

黒川神社で引き返し。

ゆるやかな下りなので、回復走です。

ロング班のみなさん、ありがとうございました。

今回は良い練習ができました。

今日のライド

距離64.16㎞、平均速度21.8㎞hでした。

来週は久しぶりに、サンデーMTBミーティングです。

朝8時に、ろまんちっく村へご集合下さい。

※ロード朝練はお休みです。