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2024年7月28日 (日)

7/28 朝カフェライド報告

次なる目標が無い現在は、気合いが全然はいりません。

なので、

朝練と言うのもおこがましいくらいにゆったりした

カフェライド開催しました。

 

今日は、大出含めて4名。

阿部さん、粂川さんと、初参加の青木さんです。

ショート西コース(水汲み場往復)の約40㎞でした。

 

Img_5524

水汲み場まではゆるやかな登りです。

時速30㎞を目標に巡行したのですが、実際にはそこまで出ていません。

平地で30㎞くらい、登りで24~28㎞hくらいです。

その分、水汲み場からの帰路は下りなので快適でした。

 

森林公園入口で、阿部さんは追加練習のため離脱。

3人でカフェに行きました。

ブラウンシュガーエスプレッソというコインランドリーに併設されたカフェなのですが

かなり本格的。

Img_5525 Img_5526

新人の青木さんに

来年は実業団選手登録しないかとか

自転車競技連盟の審判員ならないかとか

怪しい勧誘のカフェタイムとなったのでした。

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