7/28 朝カフェライド報告
次なる目標が無い現在は、気合いが全然はいりません。
なので、
朝練と言うのもおこがましいくらいにゆったりした
カフェライド開催しました。
今日は、大出含めて4名。
阿部さん、粂川さんと、初参加の青木さんです。
ショート西コース(水汲み場往復)の約40㎞でした。
水汲み場まではゆるやかな登りです。
時速30㎞を目標に巡行したのですが、実際にはそこまで出ていません。
平地で30㎞くらい、登りで24~28㎞hくらいです。
その分、水汲み場からの帰路は下りなので快適でした。
森林公園入口で、阿部さんは追加練習のため離脱。
3人でカフェに行きました。
ブラウンシュガーエスプレッソというコインランドリーに併設されたカフェなのですが
かなり本格的。
新人の青木さんに
来年は実業団選手登録しないかとか
自転車競技連盟の審判員ならないかとか
怪しい勧誘のカフェタイムとなったのでした。
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