2/11の朝練予告

2月11日のリベルタス朝練を開催します。

行き先は、ショート東コースです。

道の駅はがで折返し、周回約40㎞のルートです。

リベルタスから新4号交差点までは、ウォーミングアップ区間です。

新4号から芳賀台交差点までは、ちょっと負荷をかけます。

ここは短い区間ですので頑張りましょう。

芳賀台交差点からロイヤルメドウCCまでは自由ペースです。

ゆっくりしたい方は、この区間で回復して下さい。

帰路は芳賀台の登りとかしの森のアップダウンで追い込みますが

その後は回復走です。

予定では10時くらいにリベルタスへ戻りますので

お時間のあるかたは、ぜひYONEX試乗会で

純日本製ロードを体験してみて下さい。

寒さも和らいできました。

体力づくりをスタートさせるには良い時期です。

まずは、正月についてしまった「ぜい肉2㎏」を

1か月で落としたいです。