7/16朝練報告

7月16日リベルタス朝練は

6名の方にご参加いただきました。

ありがとうございます。

今回は暑さをしのげる「西コース」へ行きました。

水汲み場までの往復です。

リベルタスから森林公園入口交差点までは

ウォーミングアップも兼ねて、

時速25～27㎞の集団走行にしました。

大出が行き道を決めながら先導していたのですが

最近の運動不足がたたって、かなり辛かったです。

森林公園で森山さんが単独アタックをかけた時も

追わなきゃ、と思いつつも

身体が重くて（体重は減っている）

加速が維持できませんでした。

典型的なスタミナ不足です。

食事制限しているとはいえ、

軽い運動程度はしているので

筋量は落ちていないと思うのですが、

踏み続ける気持ちが折れてしまいます。

踏みなおしを2度3度と繰り返して

何とか先行する森山さんを捉え、

そのまま失速することなく追い越します。

一息ついてペースダウンしたいところでしたが

ここで出力を落とすと

また差し返された時に、大出は対抗できないのです。

すぐ後ろには遠藤さんが虎視眈々と様子を伺っています。

誰かがカウンターをかけないとも限らない。

そんな状況。

幸い、遠藤さんは動かず、

最後の登りスプリントポイントへ。

またも森山さんのアタックに、

反応はしたけど付いて行けず見送り。

終わった。

まったく良い所無し。

「わざと逃がしたんでしょ」

いやいや、今回はホンキでダメだったです。

もう、来年には60歳。

我ながら年老いたのを実感していますが、

まだまだ、走りたいのです。

大出じいさんと遊んでくれる方、

リベルタス朝練にご参加ください。

たぶん、来週も西コースです。