11/6 朝練報告

今回から8時スタート。

冬時間初のリベルタス朝練でした。

参加者は7名。

佐竹さん、宇賀持選手、菅原さん、森山さん、松川さん、橘さん

そして大出です。

北コースの序盤は、ゆるやかな登りと向かい風がつらいので

宇賀持選手に先頭を時速30㎞hで牽いてもらい、

大出はラクさせてもらいました。

北コースは3カ所の登りがあり、それぞれが自由走となります。

最初の登りはグリーンタウン。

宇賀持選手は最後尾からの追い上げなので

大出が先頭で逃げ始めたのですが、

身体が動かず失速してしまいました。

全員をぶち抜いて先頭を牽く宇賀持さんを、

森山さんと佐竹さんと松川さんが追います。

ここはもう追いつかないのであきらめて、

次の鶴カントリーと古賀志林道に備えて休みます。

グリーンタウンを過ぎても体力を温存している大出に

宇賀持選手が寄ってきて

先日の赤城ヒルクライム直前までに実行した

とってもハードな練習の内容を教えてくれたのでした。

ああ、これだけやったから速いんだな、と

改めて認識。

さらにその後、

レース前まで間食を一切しなかった、とか聞かされて

これこそが、

赤城ヒルクライム59分55秒（E1クラスタ3位）の等価交換かと

思い知らされたのでした。

鶴カントリーで頑張ったけど全然追いつかず、

森林公園では、すでに脚も終わっていて

今回もかなり追い込み気味な朝練となりました。

絶対、ひとり練習だったらこんなに速く走らないです。

北コースはちょっと時間がかかりすぎたので、

次回からは古賀志林道ナシの北コースにしようと思います。

来週（11/13）はリベルタスクラブイベントのため

朝練は中止です。

次回のリベルタス朝練は、11月20日朝8時に開催します。

お気軽にご参加ください。