5/15朝練報告

昨日の朝練報告。

天気は曇り。ちょっと寒いので長袖参加者が多かったです。

レース班はロング班と合流し、

ロング班は太平山コースでした。

ショート班は西コースです。

大出が10時までにカントウへ戻らなくてはならなかったので

西ショートコースにしました。

ショートは文挟駅手前の信号で折り返しです。

鹿沼街道～明保通り～城山中通り～文挟街道へ出るまでがアップで、

森林公園入口から自主トレ。

基本はローテーションなのですが、参加メンバーの体力差が大きいので

ゆとりのある人が長く牽き、

辛い人はツキイチで千切れないよう踏ん張ります。

基本は大出が牽いてますが、

途中で渡辺さんと長島さんに助けてもらいました。

森山さんと折返し地点に到着して待機。長島さんは折り返さず先へ行きました。

渡辺さんと粂川さんもさほど遅れることなく折り返し地点へ到着し、

前回の朝練より大島さんが、ずっと速くなっています。

ショート班全員のレベルが上がっているのを実感しました。

帰りは巡行のはずだったのですが

粂川さんが先頭を牽き始めてからペースが上がり始め

森山さんが強烈に牽いたので集団崩壊。

次に先頭交代した渡辺さんが再加速して、

最後は大人げなく大出が単独逃げたのでした。

罰が当たって、スプリントしようと前傾したら

背中ポケットからスマホを落とした！！

回収しに戻ったら全員に抜かれてビリに、、。

でも、スマホが壊れてなかったので良かったです。

朝練を終えて、二荒山神社前を通過したら

世界戦3人制バスケ「3×3」のオープニングイベント中でした。

今年は宇都宮が、この世界大会の開幕戦会場だったそうです。