朝練報告

4/24朝練ショート班開催しました。

夏コース定番の西コースです。

森山さん、本間さん、遠藤さん、大島さん、そして大出です。

今日は、「訳あり」なメンバーが揃ったので

周回しないで文挟手前で折り返しました。

森山さんの勇気ある逃げからペースアップが始まり、

病み上がりの遠藤さんが牽き始めて集団崩壊。

気がつけば、大出と遠藤さんの2名。

遠藤さんは250Wで牽いても離れず付いてくるので

ぜんぜん病み上がりとは思えない、、。

引き換えしも遠藤さんがピッタリ付いてくるので

時々、先頭も牽いてもらい

最後の作新グラウンド登りで大出が330Wで逃げ。

1分持たなかったけど、270Wを維持しつつ最後は単独でした。

きつかったので、カントウまでクールダウン。

今日も良い練習になりました。

来週も開催しますので、ご参加お待ちしております。