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2021年7月

2021年7月31日 (土)

朝練予告

すっかり遅くなりましたが朝練告知です。

明日の朝練ショート班は

西コースへ行きます。

7時30分にカントウを出発しますので

5分前にはご集合下さい。

2021年7月29日 (木)

木曜ポタ

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今朝は曇り。午前中だけポタの予定で、前回行けなかった烏山へ向かったのですが、羽黒山を過ぎた辺りでパンクしました。

きっと不吉な事件の前兆に違いないと、ここで勇気ある撤退を決意。

北コースに合流して、新たなルート開拓に挑戦するも見つからず、環状線の長岡から若草方面の道に苦戦しながら帰宅。

ただ乗っただけのポタでした。

今日のライド

走行時間 1:29:28

走行距離 40.7

平均速度 27.29


2021年7月28日 (水)

バーべQオフ会

7/25

鬼怒川河川敷 道場宿緑地公園にて、

フレンドシップクリテリウムが開催されました。

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主催のサイクルスポーツマネージメント柿沼社長。

ボランティアは、地元のサイクルショップです。

  

 

自己申告によるクラス分けは、

上からエキスパート、スポーツ(40歳未満、40歳以上)とビギナーの3クラス。

女子クラスとキッズクラスも存在したけど、

あえて一般で参加するおバカな女子やあぶないキッズはいませんでした。

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レースのレポートは他のサイトで見てもらうとして

大出はコース立哨員しながら、

リベルタスクラブのバーベキューオフ会を準備してました。

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参加したレースが終わって疲れ切った粂川さんに、

正午からのバーべQのため、テント移動やセッティングを手伝ってもらう。

 

ロング班から合流するメンバーが4人で、

食材追加するなら買ってから行くとの連絡があった。

でも、7,8人分を想定して準備しておいたので

追加食材は不要、各自飲み物は持参、

と伝えて待機。

 

パンライドからの流れで、久保寺さんと佐間田さんも来たのですが

バーベキューには参加しないで離脱、、。

次回は、ぜひ参加してね~!

 

ロング班から手塚さん、森本さん、明石さん、清島さんが合流。

 

短い昼休み時間を目いっぱい使って、

リベルタスクラブ・バーベキューオフ会を開催。

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メニューは牛肉と豚肉の合わせ盛りと、

良く解らない輸入食材(ソーセージみたいな)、

フランクフルト串焼き、焼きキャベツ、焼きサツマイモ、、。

深澤スタッフからの差し入れの野沢菜漬けは

結局食べきれなくて残したのでした。

 

立哨員の休憩時間は短い!

午後の試走が始まったので、間もなくレースも始まる。

立哨員もお手伝いの時間になるので、

バーベキューはお開きです。

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しかし、今回は楽しめたので、

また次の機会(クリテ)があれば

立哨員しながらバーベキューをしたいと思います。

 

ぜひ、次回はご参加ください。

え?クリテじゃなくて、

バーベキュー参加ですよ~。

2021年7月18日 (日)

朝練報告

7/18 朝練ショート班報告。

 

7時30分 カントウ前集合の様子。

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今回もレース班、ロング班、ショート班の3グループに分かれてスタートします。

 

ショート班は西コースへ行ってきました。

西コースは平たん基調なうえに、日影が多く、

今の時期には最適なルートです。

 

先週の朝練にて、逆回転ドライブの非効率性が立証されてしまったので

普通のシングルスピードに改造したピストで参加しました。

前回のギア比が48×16で、時速40㎞hから伸びなかったので

今回のギア比は52×16です。

 

登りは捨てる、って?

いやいや、ショート班相手だし、西コースならきつい坂は無いし

最後の作新グラウンド坂だって、ダンシング使えば十分でしょ。

 

開けた城山中通りで、レース班が先行し、そのまま時速40㎞hオーバーで離脱。

ショート班は時速32㎞h前後で大出が先頭牽きです。

 

このくらいのスピードなら、52Tでちょうど良いのですが

1000mTTのための練習とするなら、やはり40㎞hを維持できないとヤバい。

と、言うか、話にならない。

 

目標は50㎞hを1分間維持。

そのための基礎としては、時速40㎞hにて耐えられる走力が欲しいです。

 

田野町セブン信号で、うっかり信号ボタンを押しそびれたため

信号1サイクル分、余計に休憩。

 

木陰で涼しい文挟街道を西へ。

岩崎神社手前でロング班の小川さんが先頭を変わってくれたので

本間Jrさんとローテしながらペースアップ。

 

大出が先頭を牽くと時速32~34㎞hに落ちちゃうけど

小川さんの先頭牽きは時速40㎞オーバー。

でも、先頭で無ければ付いて行けます。

やっぱりピストって速いのかも。

 

文挟手前の信号で、ロング班と別れて

ショート班は名前の良く解らない農道を進みます。

 

ショートに混ざっているレース班の佐藤さんと本間Jrさんの2名が先行し、

ウェルサンピア西側の世界戦スタートゴール地点でスプリント。

3番手だった大出は千切れて見送りました。

 

大谷街道へ戻り作新グラウンドの坂で、

佐藤さんと本間Jrとヒルクライマー長崎さんの3名でスプリント。

予定通り、大出はダンシングで登るけど、加速力が無いので集団から脱落。

 

まぁ、仕方がない。平地でのペース確認でもしておこう。

時速40㎞hで1分間は持ちそう。ギア比次第ではもうちょっと出せる。

時速48㎞hから上は、伸びない。

次は55Tか56Tか、、。

 

パワーベルトとか固定ギアも使ってみたいですが、

集団走行では危険なので

もうちょっと慣れてからにします。

 

今日のライド

走行時間 01:18:22

走行距離 38.48㎞

平均速度 29.5㎞h

 

来週は道場宿クリテお手伝いのため、朝練ショート班はお休みです。

2021年7月17日 (土)

朝練予告

最近ドタバタとしているのですが、

明日の朝練ショート班は開催します。

行先は西コースの予定です。

 

スタッフがお休みなので、

大出は途中で離脱するかもしれません。

 

ピストはシングルギアに戻しました。

ギアは大きめなので、登れないけど速いかも、、、、。

朝練で実験です。

2021年7月11日 (日)

レトロダイレクトパーティション

大出のやってるレトロダイレクトは

フロントギアの大きさがアウターとインナーで異なるので

「たすき掛け」が出来ません。

 

どうしても2本のチェーンを使わなくてはならないので、

接触する角度がきつくなります。

 

チェーン接触もひどい時には引っ掛かりになって、

ペダルが止まってしまう事もあり、

これは絶対に避けたい。

 

接触し合う部分に仕切りを付けました。

 

 

最初はプラ板でやったのですが、ほんの数分で断絶。

プーリーを通してみたり、

ローラーにしてみたり、

何度も失敗しているうちに

単なる曲げを入れた鉄板が良いみたいなので

とりあえず、ここで落ち着きました。

 

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マシ、とは言えども、けたたましい騒音は、

たぶんパワーロスにもなっているはずのなので

早めに別な対策を考えた方が良さそうです。

 

7/11朝練報告

ショート班開催しました。

今回は高速練習の西コースです。

 

アップダウンは緩やかな代わりに

平均速度が速くなります。

結局、辛いのは変わりません。

 

今回はロング班も合流して、

大人数での西コース回りです。

 

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カントウ集合で、こんな感じ。

 

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西コースは鹿沼街道~明保通り~城山中通り~大谷街道で、

文挟手前から細い農道へ入っていきます。

ウェルサンピア脇から世界選手権スタートゴール前、

盲導犬センターの前を抜けて

文挟街道へ戻り、森林公園入口のセブンイレブンで

休憩・解散にします。

カントウまでの往復距離は約40㎞です。

 

大出は自作のレトロダイレクトドライブで参加。

順回転48×16T、逆回転52×16Tでは軽すぎて

スプリントについて行けませんでした、、。

 

普通にロードの方が速いなら、この計画は失敗です。

まだ、逆回転に身体が慣れていないので

もうちょっと使ってみます。

2021年7月10日 (土)

朝練予告

明日は朝練ショート班を開催します。

ただし、雨天中止&路面が濡れていても中止です。

 

今回の行先は、西コースです。

カントウを7時30分に出発しますので、

5分前にはご集合下さい。

 

大出は改造が一段落したピストで参加します。

まだ完成していないので、ものすごくウルサイです。

途中でメカトラ離脱するかも知れません。

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2021年7月 4日 (日)

7/4ライド中止

さ残念ですが雨なので、今日のショートサイクリングは中止です。

2021年7月 3日 (土)

シマノの解析サイト

パイオニアペダリングモニターで利用していた

データ解析サイト「シクロスフィア」が

先月中旬に終了しました。

 

大出の場合、

シクロスフィアに保存されていた約6年分のデータは膨大で

全てをダウンロードしておくのは大変だったので

最新(?)の2年分くらいのデータのみダウンロードしておきました。

 

新しくオープンするシマノの解析サイトには

シクロスフィアのデータは自動継続されるとのアナウンスはあったけど、

疑ってたんですね。

 

で、7月になってオープンしていたシマノの解析サイト

shimano connect labへログインしてみました。

SHIMANO CONNECT Lab

 

シクロスフィアとはちょっと違うけど、よく似てます。

これなら使いやすいかも。

Shimano

 

ダウンロードした2年分のデータは重いので捨てました。

 

2021年7月 1日 (木)

開催予告

7/4のクラブライドは、ここのページで開催決定を発表します。

発表は当日朝6時です。

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