6/27 朝練報告

直前まで雨予報だったので

朝練は出来るかどうか微妙だったのですが

前日の予報が一転して良くなったので開催しました。

カントウ前に集合したショート班とレース班。

今回、ロング班はお休みです。

今日は羽黒山方面ルートの開拓です。

田原街道を北上して、逆面交差点を中里方面へ向かい、

羽黒山南側を横断して上河内インターから田原へ

途中からはいつもの北コースに合流します。

何度か行き止まりになりつつも、新ルート決定。

北コースよりハードです。

逆面でスプリントして、羽黒山手前の登りで2回アタック、

グリーンタウンの短い登り、美術館の登り、、。

コンビニにてアイス休憩をして

今日は天気が良かったね～、と、なごむ。

（今日から、ピストで参加してます。）

休憩後はさくら坂の登り、、。

で、カントウへ戻って今日の練習終了です。

お疲れさまでした。

走行データ　（休憩時間含まず）

走行タイム　1:33:52

走行距離　38.3㎞

平均スピード　24.51㎞h

総上昇量　156.0ｍ

来週はクラブイベントのため、ショート班はお休みです。

6/27 朝練できそう？

6月27日朝から昼まで

雨だった天気予報が曇りになりました。

朝練ショート班は出来そうなら開催します。

朝7時30分カントウ出発です。

行先は未定です。

ただし、路面が濡れていたら中止です。

6/27朝練中止

 6/27も天気が悪そうなので、朝練ショート班は中止します。

天気予報が変わったので様子見です。

7月4日はクラブイベント開催日につき朝練無しなので、

次回の朝練ショート班は7月11日開催となります。

朝練中止

6/20の朝練ショート班は

天気悪そうなので中止します。

次回は6月27日を予定してます。

木曜ポタ

久しぶりに4時間だけフリーになったので

木曜ポタ、行ってきました！

行先は、つい先日クラブメンバーから教えてもらった

合戦場に出来たパン屋さん「ラ　パンチャ」

です。

お店のWEB

la panxa- 暮らしにほんの少しの彩りを添えられますように。

自宅から約30㎞。ちょうど良い距離。

週末のクラブライドに向けて整備した機材チェックも兼ねて

7時30分に出発。

で、

8時45分、到着。

9時開店なので、周辺をちょっと散策して時間調整。

（またも迷子になりかける、、。）

9時開店。

スタッフの若くてキレイなおねいさんが、店頭の看板に「OPEN」のマークを付けて

お店へ戻っていく。

良いなぁ。

すでに1名の女性客が開店前からクルマの中で待っていたので

レディファーストにて、先を譲ります。

店舗入口に、

「店内は2組までの入店でお願いします」とあったので

ん？と思ったけど、入店して納得。

ものすごく狭い。

先に入った女性客は予約注文していたみたいで、

注文の品を引き取り、さらに店頭のクロワッサンと他のパンを注文していたのですが

クロワッサンはひとり3つまで、、

かつ

パンは全部で10個まで、、

と言う、お店ルールがあるみたいでした。

確かに小さいパン屋なので少ない在庫量ですから

全部買い占められちゃったら、あとから来るお客さんが困りますよね。

大出はクラブメンバーからオススメされたクロワッサンと、

自分好みなハード系パン（クランベリーチーズクリーム）を購入。

その場で食べても良かったのですが、

クランベリーチーズクリームの断面を見たくて

とりあえずサコッシュに入れて持ち帰る。

クランベリーとクルミが入ったパンの中心に

クリームチーズの塊があるんです。

ああ、幸せだな～。

クラブライドで来ても良いのですが、

ラパンチャは、日月火がお休みなのでやりにくいし、

入店は1度に2組まで、なので、大勢で押しかけたら迷惑になりそう。

誰も誘わず、ひとりで、こっそり行くのが良いと思います。

今回は無かったけど、ダブルクリームパンの日が合えば

また一人でこっそり行きたいと思います。

6/6朝練報告

朝練ショート班開催しました。

夏時間となって初めてのショート班は

新規開拓の東コースです。

かつて峰2丁目にリベルタスがあった時は、

このコースが定番だったのですが、、、。

・・・。

目標となる折り返し地点は、道の駅はが。

時間的に間に合えば、道の駅いちかいまでの往復を予定してました。

雨が降りそうだったので、ロング班も遠くへ行かず

ショート班に合流しました。

今回は集団のペースが良く

道の駅はがへの到着時間が予定より早かったので

折り返し目標を、さらに先の道の駅いちかいへ変更。

片道距離22㎞を1時間15分で到着。

ショート班にしては頑張ったと思います。

ロング班はさらに芝ざくら公園方面へ行くとの事でしたが

ショート班は引き返します。

いちかいのカフェでのんびり休憩するには、

あと30分早く出発しないとダメかな。　

帰りはレース班の2名が先頭を牽いたので

ショート班のメンバーは付いていけませんでした。

良い経験にはなりましたが

ショート班は、もうちょっとゆっくりペースにしないとね。

次回からは、ショートレース班として別行動にしようと思います。

来週（6/13）は、クラブライド開催のため

朝練ショート班はお休みです。

サマータイム朝練

朝練ショート班は、6月より7時30分出発となります。

出発準備を整えて5分前にはご集合下さい。

今回は東コースへ行きます。

まずは、時間内でどこまで行けるのか確認のため

今回は道の駅はがまでを往復をします。

雨天中止ですが、降っていなくても路面が濡れていたら中止です。

お気軽にご参加ください。