朝練予告

告知が遅れました。

明日の朝練ですが、ショート班は西コースへ行きます。

西コースは平地が多く、休む場所は少なめなので

持久系トレーニング向きのコースです。

なるべく時速30㎞ペースを維持し、

それ以上のスピードは出さないように心がけます。

朝8時にカントウを出発しますので

5分前にはご集合下さい。