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2021年4月 4日 (日)

朝練報告

4/4 ショート班朝練報告。

参加者が毎回増えてます。

今回はショート班のみで17名。

ロング班も含めると、、30人くらい?

Img_0962

 

今日は青木スタッフが休みなので

開店時間に間に合うように切り上げさせていただきました。

Img_0963

 

今日の西コースは、数カ所のショートカットが出来るので

参加者のペースを見極めて、ルートを編集できて便利なのです。

結局、西コース/ミドル/ショートの短縮でした。

 

森林公園入口までは全員いたのですが、

どうやらその後のアップダウンで千切れてしまったみたいです。

集団の隅まで目が届かず、ペースを25㎞hで維持した大出のせいで

次回は、登りでは22㎞hくらいにペースを下げます。

 

ショート班は、いずれロング班やレース班へ巣立つための練習クラスです。

ハンドサインなど集団走行の基本を教えてます。

特に車間距離が大切。

前後だけじゃなく、左右の距離感も体験してます。

この練習のためには、

ある程度の人数と無理のない走行ペースが必要になるので

ご協力をいただける方のご参加をお待ちしております。

 

追記

来週(4/11)はクラブイベントのため、ショート班朝練はお休みです。

次回開催は、4/18です。

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