朝練報告
今朝の朝練。
緊急事態宣言によりずっと外出出来ませんでした。
2月中旬になって、やっと今年初めてとなる朝練開催です。
ショート班の参加だからと油断していると
体力落ちてるし、体重増えてるし、、。
下手すると参加者に舐められかねないので
ちょっとだけマジ?な気持ちで参加です。
今回はショート班のみ、
いつもならロング班で参加する岡田さん、OGAさん、清島さんも含めて、
阿部さん、遠藤さん、江本さん、川嶋スタッフ、そして大出の8名で開催。
ルートは北コース(約30㎞ちょっと)。
大出が先頭でペースをコントロール。
すぐ後ろに遠藤さんがいるので、プレッシャーを感じる、、。
その後ろに初参加の江本さん。
千切れないようにペースをコントロールすると
時速25㎞hまでは牽けそう。
時々、確認してみる。OKみたい。
北コースは4つの登りと1つのスプリントポイントがあるのですが、
今日は競わず、淡々と、黙々と、ひとつひとつをこなして終了。
最後のさくら坂は初心者にはキツイのでちょっと心配でしたが
江本さんは問題なくクリアーしました。
来週のクラブライドが楽しみです。
※計測スタート忘れていたので記録は少なめです。
今日のライド
走行距離 29.9㎞
獲得標高 187m
走行時間 1:18:43
走行速度 22.8㎞h
通勤ではわからなかったけど、ハンドルカバーの効果はすごい!
朝練では暑いくらいでした。
これなら春用グローブでも大丈夫そう。
なんで、今まで使わなかったんだろう?
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