朝練報告

今朝の朝練報告。

12月ですが、まだまだ乗れそう。

今日も大勢が集まりました。

ほとんどがロング班なんですけどね、、。

手前のメンバーはレース班。

実業団登録者と未登録競技者のグループです。

大出の担当するショート班は

粂川さん、阿部さん、松川さん、遠藤さん、

斉藤さん、竹内さん、初参加の森山さん、

そして撮影係＠大出の8名が参加です。

徐々にですが、自分の方向性を見つけた人たちが

ショート班から卒業して、ロング班やレース班へ巣立っています。

今日も数名がロング班入りしました。

ぜひ、頑張って、楽しんで欲しいと思います。

ショート班は、あいかわらずで

集団走行のマナーとルールを勉強してます。

走行ペースは27～33㎞hくらいと控えめなのですが、

初参加の森山さんには応えたようです。

それでも最後まで付いてきてくれたのと、

とても楽しかったと言ってもらえたのがうれしかったです。

時間が合えば、またご参加ください。

その時にはビンディングにも慣れて、

引き足が上手に使えるようになっていれば、

集団先頭だって牽ける（はず）と思います。

実は、大出もトレーニングは嫌いです。

暖かい部屋でテレビでも見ながら横になっていたいけど、

それじゃ体脂肪と体重が減らないので、

やむなく運動をしています。

その方法がジョギングや水泳じゃなく、たまたま自転車になっただけで、、。

自転車をトレーニングに選んだおかげで

身に付いた持久力とペダリングスキルで、ロングツーリングにもゆとりが出来ました。

平地200㎞程度ならきつく無いし、平気で道草しちゃいます。

今年は遠征に行けなかったけど、

琵琶湖一周（200㎞）とか、しまなみ往復とか、楽しい思い出が出来ました。

この体力を維持できているうちに、また遠征したいです。