朝練予告

11/29は朝練やります。

ショート班は先週と同じ文挟方面からのサンピア周回（通称サンピア）です。

内容は、集団走行の基礎「ハンドサイン」「車間距離」ですが、

大出がちょこちょこアドバイスしたり、、。

本来はレベルアップしたい初心者向けの練習です。

なので、走行速度は25～33㎞hに抑えます。

中級者もインナー縛りインターバルで死ぬようなトレーニング出来ます。

上級者・登録競技者は対象外ですが、遊んでくれると嬉しいです。

初心者～上級者まで、ショート班にご参加ください。

カントウを8時に出発します。