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2020年5月31日 (日)

朝練報告・運動不足の果てを見た!

今朝もZWIFTで朝練しました。

 

外出自粛要請が解除されたとは言え、

まだまだリベルタスの売り上げは悪いままです。

なのに

仕事は営業と経理のWワーク状態のままで

あいかわらずの激務が続き、

全然、遊べていません。

今年は水曜ポタも、東京ライドもしてないし、、。

 

体力が落ちる一方で、順調に体重は増えてます。

 

今日の朝練は先週より距離が長いので、

まずはバイクを、ままちゃりからTTバイクへチェンジ。

ついでにホィールもクラシックホィールからZIPP404へ変更。

距離36.7㎞、高低差435mならコレでしょ。

 

TTバイクはZWIFT最速のバイクですが、

ドラフティング効果が得られません。

レースならコンセプトバイクが最も有利なのですが、

今回は区間賞狙いなので、TTバイクです。

 

98名参加中、リベルタスクラブから

武藤さん、森本さん、大出の3名が参加しました。

 

スタートは上出来。

OOMAさん(JPN)とリベクラ3名で逃げます。

1590878459177

絶好調の武藤さんが先頭を牽き、

その後ろをOOMAさんと森本さんが付き、

大出は最後です。

 

15㎞のスプリント区間までは脚を残しておきたいのですが、

大出だけドラフティング効果が得られないので

最後尾でも、先頭と同じパワーで踏まないと付いていけません。

まいったなぁ。

 

敢えて、集団の中央に割り込んで、

中切れを誘ってみるけど無理でした。

ならば、と先頭へ出て、ペースダウンを仕掛けても

あっさり抜き返されて、万事休す。

1590878720390

 

やはり、集団後方で、先頭と同じパワーを維持させないと

ダメかな、、。

 

幸い?な事に15㎞のスプリントポイントは

誰もアタックしなかったので

手前から飛び出した大出が、単独でゲット。

その後はもう脚がなかったので

ダラダラと流して終わりました。

1590879867184

後方から追い上げてきたメイン集団にも抜かれ、

追いつくこともなく、そのまま単独ゴールで終了です。

 

Screenshot_20200531092427

 

結果報告

今回もZ5ゾーンで死にました。

しかし、良い運動になるなぁ!

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