2019最終 朝練報告

環状線にある気温計は、マイナス2.8度でした。

この寒さでは誰も来ないんじゃないかと思っていましたが

元気なオトナが４名集合。

阿部さん、蔵野さん、桑原さん、山部さん、

そして雑用係＠大出です。

今回は北コース。

大出は明日からの「大出強化練」に向けて機材チェックのため

本番用ロードで参加です。

さすがにいつもの練習用ロードより軽い！！

ズルしちゃ悪いので、当面は先頭を牽きます。

が、ここ２週間の練習休みがたたって、呼吸が追い付きません。

ちょっと心拍があがると、息が切れます。

徐々にペースが落ちてきて、自滅しました。

ちょっとした加速や登りの感触から、

筋力は以前の状態を保っているのを感じます。

が、

呼吸が切れると回復しません。

持久力の低下が激しいです。

高速巡行では、、、、持たないです。

やばいなぁ、、。　

明日からの強化練は、過去最悪のコンディションでの参加になります。

強化練については、このブログで毎日更新していく予定です。