« Zwift練 3 | トップページ | 初日の出ライド 報告 »

2019年12月31日 (火)

大出強化練報告書 1


今年最後のライドは

毎年恒例の大出強化練です。

昨日が雨天中止だったので、

今回が初日となりました。

Irs20191231_174341

大出を強化するために集まってくれたのは、

実業団登録者と大学生22名!!

ありがとうございます!

 

行き先は西方町のローソン。

3分交替のペース走ですが、

ハイレベルなのは判っているので、

大出はツキイチに徹して脚を貯めました。

Irs20191231_174440

甲斐あって、行きはちぎれずに済んだのですが

帰りはちぎれました。

 

今日のライド

走行時間 2:29:16

走行距離 76.81

平均速度 30.8

巡航は35kmhくらい。

ついて行くなら問題ないけど

時々40~50に上がるのでツラい!

 

次回は1月2日午前9時に

カントウ出発です。

5分前にはご集合下さい。

« Zwift練 3 | トップページ | 初日の出ライド 報告 »

トレーニング」カテゴリの記事

コメント

この記事へのコメントは終了しました。