朝練報告

今朝も寒かった！！

定時に集合したのは4名でした。

桑原さん、大橋さん、武藤さん、そして撮影係＠大出で

午前８時にリベルタスから出発。

鬼怒川サイクリングロードに入ったあたりで

森山さんが合流し、５名になりました。

今回はローテーションの練習です。

時速30Kｍ前後で巡行しながら

なるべく前走者との隙間を開けないようにしつつ、

前々走者が千切れる前に抜く、とか

先頭に出てもペースを上げすぎないとか、

実戦を想定した実に卑屈な練習内容です。

圧倒的な脚力とスタミナで

集団をぶっちぎって単独ゴールが出来るならば

こんな練習しなくても良いのです。

あ～、一般以上のクラスタでやってみたかったな。

鬼怒川サイクリングロード沿いの

蓼沼緑地公園で折り返し。

休憩していたら、ロング班のメンバーも来ました。

ロング班はこれから益子方面へ行くそうです。

ロング班から途中離脱した佐藤さんと川嶋スタッフが合流して

帰路の練習は７名。

往路よりペースが上がったのは言うまでもありません。

大出はウェアの選択ミスで

後半がつらかったです。

今日のライド

途中でパイオニアのバッテリーが切れたので

ログ無し！

ざっくり１時間４５分くらい。

走行距離はたぶん30㎞くらい。

来週はリベルタスクラブの忘年ライドを開催しますので

朝練はお休みです。