朝練報告 またも眠かった！

今朝は先週同様、水汲み場往復の朝練でした。

参加メンバー

小原さん（A)、蔵野さん（B)、篠崎さん（A)、佐藤さん（A)、

上野さん（B)、松川さん（B)、森山さん（B)

そして撮影係＠大出（B)です。

先にグループAが出発し、

すこし時間を空けてからグループBも出発。

速い人たちを遅い人たちが追っても

当然ながら追い付くことはありませんでした。

グループBはローテーション練。

時速30㎞位のペースで一列に巡航しながら、

自分の判断で次の人へ先頭交代して走ります。

グループBは、各自の「走る個性」があって面白いです。

先頭に出た瞬間にスピードを上げる方や、

逆に、先頭に出た瞬間にスピードを下げる人や、

すぐに交代サインを出して下がろうとする人（大出）や、

ずっと交代しないで先頭を牽き続ける人など、さまざまです。

でもこれは、どれが良くて、どれが悪い、とかじゃなくて

これは個性。

最終的には集団から千切れず、とどまるのが目標なので

今のところ理想にはほぼ遠いけど自由にしてます。

水汲み場に先に到着していたグループA。

こっちはローテしなかったみたいで、

3人バラバラに走ったそうです。

グループB。

帰りはA,B関係なく、

森林公園までの集団走行です。

もちろん、グループAの3名が

水汲み場からず～っと先頭を牽いていたのですが、

森林公園が近づいてくると、

後方で脚をためていたグルーブBの反撃が始まりました。

最終的にはグループAの篠崎さんがゴールスプリントで抜け出し、

グループBの森山さんが単独追いかけるも届かず終了。

グループBの上野さん、松川さんも

スプリントに参加するほど実力が付いてきました。

大出は、今回も眠かったです。

今日は早目に寝ます。

たぶん、、。

今日のライド

走行時間　3:04:59

走行距離　56.4km

パワー　AVE101.4w　MAX712W