朝練報告

今日は大出の誕生日です。想定外の55歳になりました。

ありがたい事に長生きしているなぁ、と思います。

さらに今日は、ハルヒル本番の日なので、

たぶん朝練の参加者は少なくて、

たぶん朝練のレベルは低めになると予想してました。

なので、

前夜にZwift（Tour de Watopia）第6ステージに挑戦。

午後10時スタート、47分間全力疾走で、ボロボロに燃え尽きました。

で、

今朝7時30分に集まった朝練参加者は

予想通り少なめの5名。

ただし、集まったの速い人ばかり！

これ、「あかんメンバー」って、やつらじゃないですか！

大出は脚の疲れが抜けていなかったせいもあり、

時速35kmまでしか出ない、、。

城山中学校裏手の農道のペースアップ区間で

大出だけ単独千切られました。

森林公園入口の信号待ちで追いつくも、

レイクランド入口T字路からのペースアップで

またも千切れておしまい。

単独32kmh前後でサイクリングして、水汲み場でやっと合流。

ひざの可動域が狭くなってるのは、

ももが上がらないのが原因。

昨夜の回復に失敗したな。

今更反省しても仕方がないけど、

帰路も千切れて、今日は全く良いとこ無し！

しかし、目標は高くあるべき！

と、自分の能力を信じます。