朝練報告

今朝の朝練。

遅刻した田村さんが集合写真に映ってませんが、

参加者9名。

撮影係の大出も含めると10名。

結構多かったので、楽しかったです。
　

今回は北コースへ行きました。

ペースは時速30㎞ちょっとでの巡行です。
　

途中から、「負荷をかけて追い込みたい」と

髙石さんが先頭を牽いてくれました。
　
助かる～！！
　

さらにペースが上がったところで

山部さんに先頭交代すると、

鬼のごとくズンズン加速して行きました。

ツライ～！！

今日はこの2名がいたおかげで、

練習内容が濃かったです。

今日のライド

走行時間　1:50:58

走行距離　32.6㎞

平均速度　17.6kmh