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2019年1月 5日 (土)

朝練中止

明日は日曜なので朝練の日なのですが

まだ正月気分が抜けないので

今週はお休みします。

 

1月13日(日)は朝練やります。

内容はペースを控えめにした「集団走行練習」です。

時速28~30㎞前後で、ときどきローテーションも入れます。

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