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2018年12月

2018年12月31日 (月)

大出強化練 2日目

今日も大出強化練を開催しました。
 
大学登録競技者4名、競輪選手のタマゴ、
 
実業団オヤジほか12名が集まってくれました。
 

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今日のコースはグリーンライン左回りです。
 
リベルタスから、かしの森公園、廻谷信号左折、
 
さくら市街通過、ロペクラブ前通過、
 
塩谷郡大宮右折、コンビニ休憩、船生?
 
宇都宮? 解散?です。
 
今回も大出は時間切れで、
 
コンビニ休憩後に離脱しました。
 
 
今回は信号が少なく、
 
また、青信号ダッシュが無かったので
 
昨日よりは楽でした。
 
 
大出は軽装だったため、
 
前には出ずに、ツキイチ。
 
気温の上昇を待ちつつ、脚を貯めます。
 
 
ロペクラブ先の緩やかな勾配でも
 
今日は平和に通過。
 
アタックを警戒していたのですが、
 
今日はありませんでした。
 
 
大出希望でコンビニにトイレ休憩。
 

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ここから船生へ行くとの事でしたが、
 
すでに11時を過ぎていたので、
 
大出のみ離脱しました。
 
 
リベルタスまでは向かい風の単独走で、
 
ずっとメーターとにらめっこしながら
 
ペースを維持して帰りました。
 
 
今日のライド
走行時間 2:36:00
走行距離 77.21km
平均速度 29.6km/h
 
 
明日は初日の出ライドのため、
 
大出強化練はお休みです。
 
 
次回は1月2日午前9時に、
 
リベルタスを出発します。
 
ご参加お待ちしております。

 

2018年12月30日 (日)

大出強化練 初日

今年も大出強化練を開催してます!
 
初日は13名参加しました!
 

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元気な大学生選手と、
 
競輪選手のタマゴたち、
 
そして、大出を含むオヤジ達。
 
 
いわゆる、あかんメンバー、です。

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今回は大出リクエストで、
 
西方面へ行くことになりました。
 
行き先は、西方です。
 
 
ルートはおまかせなので、
 
よくわかりませんでしたが、
 
信号が少なく、走りやすかったです。
 
 
いや、走りやすい反面、
 
ペースが超速い。
 
 
35~40km/hで巡航して、
 
時々、45km/hくらいに上がり
 
スプリントでは55km/hくらい、、、。
 
 
スプリント始まったのが見えたけど、
 
すでに身体が疲れていて、
 
反応できませんでした。
 


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西方のコンビニで折り返し。
 
 
さっきのスプリントで反応出来なかったので
 
監督に相談。
 
生アドバイスを有り難く頂戴しました。
 
次の機会に鍛えてみます。
 
 
帰りは、大人しくローテーション。
 
でも、速い!
 
一度だけ先頭を牽く。
 
降りようとしたら、
 
今度は鬼教官からゲキが飛ぶ!
 
 
次の頂上までは、一緒に頑張れ!
 
 
マジですか?
 
もう一杯なんですけど!
 
仕方ないので、
 
踏み直して、登りきる。
 
 
あとは、ずっとツキイチ。
 
ちょっとだけ回復したら、
 
森林公園スプリントになって、
 
また燃え尽きました。
 
 
この時点で、時刻が予定をオーバーしてしまい、
 
この体力では、約束した帰宅時刻を
 
さらに大幅に遅れてしまう!
 
 
やむ無く今回は途中離脱しました。 
 
 
明日は、2日目を開催します。
 
朝9時にリベルタスを出発しますので
 
5分前にはご集合下さい。
 

2018年12月28日 (金)

大出強化練のご案内

毎年恒例となった大出強化練ですが、

この年末年始も開催します。

ぜひ、ご指導をお願いします。

 

大出強化練は通常の朝練と違って、

大出を強くするための練習会です。

 

なので、参加出来るのは

「大出より速い人」

もしくは

「大出を速くできる人」に限定してます。

※大出レベルは、ハルヒル52分、富士ヒル79分、乗鞍81分、もてぎ100km162分です。

 

一昨年までは真剣に走らないとついていけなかった、

いや、真剣に走っても千切られてたけど、

去年は問題なく集団で走れてた(スプリントでは千切られたけど)。

 

でもそれは

ただ去年の練習レベルが低かっただけなのかもしれない。

 

今回も必死で走りますので、遠慮なく千切って下さい。

こちらも遠慮なく、反則の戦闘機材で参加します。

 

日程 (少雨中止)

12月30日(日) 9時~12時予定

12月31日(月) 9時~12時予定

1月2日(水)  9時~12時予定

1月3日(木)  9時~12時予定

集合場所 リベルタス

新しいジャージ

季節外れなネタですが、

リベルタスクラブの新しいジャージ&パンツが完成しました。

夏物です、、。

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今回は、シマノ製です。

半袖ジャージ¥8,000、レーパン¥9,000

 

ちょこっとデザインを変えてみました。 

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襟の内側に、ちびイルカさん。

ファスナーを閉じているときは、見えません。

 
ジャージのスタイルは、全体的にゆったりめです。

 

パンツ背面は、でかイルカさん。

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文字を外したので、

その分大きく描きました。

普段はジャージの背中部分に隠れてしまって

見えないのですけどね。

 

現在、リベルタスにて限定販売中です。

半袖ジャージ\8,000 在庫サイズ XS、S、M、L (ヨーロッパサイズ)

パンツ\9,000 在庫サイズ S、M、L (ヨーロッパサイズ)

 

追記

冬用ウェア(パールイズミ製)も、リベルタスにて販売しております。

サーマフリース15℃ジャージ¥14,800 在庫サイズL、XL

ウィンドブレークジャケット¥16,800 在庫サイズL

よろしくお願いします。

2018年12月27日 (木)

年末年始の営業案内

リベルタスの営業について、
 
ご案内します。
 
 
12月29日 午後6時閉店 短縮営業
 
12月30日 休業
 
12月31日 休業
 
1月1日  休業
 
1月2日  休業
 
1月3日  休業
 
1月4日  午前11時~午後7時 短縮営業
 
1月5日  午前11時~午後7時 短縮営業
 
1月6日  午前11時~午後7時 短縮営業
 
1月7日より通常営業いたします。
 
よろしくお願いいたします。

2018年12月26日 (水)

水曜ポタ

実に、久しぶりの水曜ポタでした。
 
先週シェイクダウンしたルーべを手直しして、
 
今日は50km走ってみました。
 
 
鹿沼街道を西へ直進して、
 
鷲谷病院先からは長坂の登り。
 
たぶん3~5%くらいの緩やかな勾配ですが
 
50×17では失速しました。
 
19でケイデンス70rpmを維持。
 
 
 
千渡からはしばらく平坦区間、
 
晃望台を左折して直進。
 
35km/hでの巡航が
  
とてもスムーズで気持ち良いです。
 
 
突き当たりを左折して、
 
免許センターの脇を通過し、宇都宮入り。
 
砥上から陽南通りへ入り、
 
現在、下栗あたりまで拡張工事の所から
 
宇都宮大学東側の突き当たりを右折。
 
この久部街道も工事中で、
 
直進していたはずなのに、道が消滅しました。
 
 
左折して水戸街道へ出て、鬼怒川手前を左折。
 
鬼怒通りにあるミッテルさんに
 
久しぶりに寄ってみる、、

水曜定休だけど、閉店直前だから
 
もしかしたら今日は営業しているかも。
 
 
あいにく、休みでした。
 
店の前のカレンダーは、
 
明日と明後日で終わりになってました。
 
 
鬼怒通りを西へ、リベルタスを通過し
 
簗瀬から水戸街道入りして
 
そのまま西へ直進して帰宅。
 
 
立ち寄り場所が無かったので、
 
今回は画像無しです。

 

2018年12月23日 (日)

朝練報告

今朝は、今年最後の朝練でした。

参加者は大出を含めて5名。

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内容は基礎集団走行で、行先は道の駅いちかい往復です。

 

時速30㎞の一定ペースで走りながら

前走者との車間距離を

なるべく詰めて走る事に慣れる練習です。

 

最初は接近が怖いから3~4m開けてしまうのですが、

慣れれば1m以下の車間距離で走れるようになります。

 

ローテーションはあまり出来なかったけど、

これも集団走行に慣れれば

効率良く、相手を利用できるようになります。

 

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今回、久しぶりにパンクしました。

しかも、2名も!

珍しいですね。

 

今日のライド

走行時間 2:04:46

走行距離 36.5㎞

パワー AVE120.5W MAX755W

ケイデンス AVE42.0rpm MAX136rpm

 

 

次回の朝練は、1月13日開催します。

朝8時リベルタス出発ですので、余裕をもってご集合ください。

2018年12月22日 (土)

朝練予告

告知が遅れましたが、

明日は朝練開催します。

今年最後の朝練となりますので

ぜひ、ご参加下さい。

 

内容は、基礎集団走行です。

前走者との距離を保ちながら、効率のいい走行を会得します。

 

速度は時速30㎞前後となりますので

速い方は前方で集団牽きをお願いします。

遅い方はローテに加わらず、ツキイチで結構です。

 

信号は、基本的に自動車用の信号に従いますが、

「歩行者・自転車」指定のある信号は歩行者用に従います。

 

赤信号停車中の自動車がある時は

わきを抜けて行かずに、自動車の後ろで待機します。

 

行先は、道の駅いちかい往復を予定しています。

リベルタスを朝8時に出発しますので、

7時55分までにご集合ください。

2018年12月19日 (水)

ルーべ 試験走行

赤マドンに代わって
 
来年度からのロングライドで使用する
 
ルーべの試験走行をしました。
 

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ペダルとアクセサリーを除いた重量は
 
7.45kgでした。
 
赤マドンが7.3kgだったので、
 
150g重くなってしまいました。
 
 

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重くなった原因は、これ。
 
ディスクブレーキとフューチャーショックです。
 
色んな訳ありで、機械式ディスクキャリパを選択。
 

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えげつない理由で、カンパレコード10段と
 
シマノ10段をミックスで使用します。
 
 
まともに組んだら動くはずの無い組み合わせなのですが、
 
そこはいつもの禁則加工で
  
完璧な作動をしております。
 
 

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そして、チューブレスレディも初投入。
 
マビックキシリウムプロUSTディスクです。
 
 
リベルタスから芳賀方面へ
 
1時間ほど走ってみました。
 
 
ルーべのなめらかな乗り心地は、
 
それまでのロードと比較にならないです。
 
シートピラーのしなりが見えるので
 
折れないか心配になりました。
 
フューチャーショックのバネレートは
 
ミディアムのままで良い感じです。
 
 
気になったのは2点。 
 
フレーム内部で暴れるブレーキワイヤーの音と、
 
TNIステムのネジがトルクスなので、
 
携帯工具でポジション調整できない事です。
 
 
ヘックスのキャップスクリュー、買って来ました。
 
次回はポジション調整しながら走れそうです。
 
 

2018年12月16日 (日)

朝練報告

非常に冷え込みのキツイ朝でした。

午前8時にリベルタスに集まったのは

大出のほかは、初参加の吉田さんだけ。

 

せっかく初参加で来ていただいたのに、

参加者2名じゃ、モチベーションがあがらないのです。

 

で、カントウの朝練に乱入しました。

移動中に松川さんが合流し、

リベルタスから3名がカントウ練ロング班に合流です。

 

今日のロング班は益子方面へ行きました。

カントウを出た時はロング班8名に加え、

結城方面へ向かうレース班4名も

途中まで一緒だったので、そこそこの人数でした。

 

ロング班は時速30㎞で

まったりと鬼怒川サイクリングロードを南下します。

たまにはこういうサイクリングも良いかな~、と思いました。

 

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大出と松川さんは、最初の休憩地点・水郷公園にて引き返し。

吉田さんはそのままロング班と一緒に

益子方面へ向かいました。

 

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お疲れ様でした。

 

今日のライド

走行時間 2時間13分

走行距離 38.4㎞

パワー 平均97.4w 最大634w

ケイデンス 平均44rpm 最大109rpm

走行速度 平均17.2km/h 最高42km/h

※まったりサイクリングでした。

 

2018年12月15日 (土)

朝練予告

告知が遅れました!

明日は朝練です。

 

内容は、集団走行でお互いを利用する練習。

基本はローテーションですが、

初心者は後方で車間距離を詰めて走る練習を行いますので

ローテ速度は控えめ(時速30㎞くらい)でお願いします。

 

信号を守るのも厳守ですが、

信号待ちの自動車左脇の通り抜けも避けます。

信号は、自動車の後ろで待ちましょう。

 

行先は、道の駅いちかいまでの往復です。

8時に出発しますので、

7時55分までにご集合お願いします。

2018年12月14日 (金)

防火管理講習 結果

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資格取れました。

検査結果は、100点満点中90点。

 

全10問3択式なので、確率から言えば3割は取れる。

常識的なサービス問題も多かったと思います。

60点未満だと、再講習との事でした。

大出ルーべ 進捗状況

ロングライドを目的にした赤マドンを
 
来年度からルーべに乗り換えます。
 
フレームのガラスコート作業が終わって、
 
今はポジション調整の最中です。
 

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来週辺りには完成の予定。
 
元旦の初日の出ライドがお披露目に
 
なりそうです。

防火管理講習二日目

防火管理講習二日目。
 
午前中の講習が終わりました。 
 
テキストを予習しておいたので、
 
昨日よりは安心です。
 
 
午後の講習の後、
 
効果測定?というテストがあります。
 
受かるようにガンバロ。

zwift 頑張ってます。

大出は昨年の5月からzwiftやってます。
 
MAKOTO OOIDE(LIBERTAS)で登録してます。
 
見かけたらRide onお願いします。
 
 
今週はzwiftする時間が無くて、
 
週間目標達成が難しいのです。
 

さらに、今月は獲得標高のチャレンジゲームにも
 
参加しているので
 
登りばかり走るから、距離が伸びません。
 
 
今週は、もうダメだなー。
 
でも 
とりあえず、レベル30達成しました。

2018年12月13日 (木)

防火管理講習

今日と明日は、栃木県自治会館にて
 
防火管理講習を受講してます。
 
聞いた事はあるけど、
 
普段は使わない専門用語に戸惑ってます。 
 
 
明日の講習後にある試験が
 
不安で仕方ない!

2018年12月10日 (月)

リベクラ あったかジャージ

先日ご案内いたしましたSUGOIウィンターキャップは

おかげさまで売り切れました。

ありがとうございました。

 

今回は、リベルタスクラブの冬用アイテムです。

基本的に、冬用のリベクラウェアは

パールイズミ製サーモジャージです。

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15℃ジャージとも呼ばれ、春秋はもちろん

ウィンドブレーカーやジャケットとの重ね着で

3シーズンにわたって着られます。

 

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保温性の高い裏起毛生地です。

 

リベクラ サーモジャージ ¥14,800

12/10現在 Lサイズ3枚、XLサイズ2枚の在庫があります。

 

もっと寒さに対応できるのが、

パールイズミ製ウィンドブレークジャケットです。

別名

先日の忘年ライドで大出が来ていたのと同じ物です。

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こちらは5℃ジャケットと呼ばれ、

朝練や真冬にも使えます。

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内側はあたたかい起毛生地で、

外側は防風素材になってます。

 

リベクラ ウィンドブレークジャケット ¥16,800

12月10日現在 Lサイズ1枚在庫あります。

 

なお、リベルタスクラブオリジナルグッズは

クラブに入っていなくてもご購入いただけます。

 

いずれも枚数限定のアイテムです。

よろしくご検討下さい。

忘年ライド 速報

昨日はリベルタスクラブの忘年ライドでした。

18名のご参加をいただき、ありがとうございました。

 

レポートは後日アップしますが、

さくっと、速報です。

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今年の忘年会会場となったのは

矢板市にある「58ロハスキッチン」です。

 

もとゴルフ場でしたが、コースはメガソーラー施設になり、

レストハウスはそのままレストランとして稼働しています。

 

90分間ビュフェスタイルのレストランは広大で、

今回の人数でも問題なく入れました。

食事メニュー、デザートメニューも豊富で

30分もしないうちに満腹。

 

ただし、デザートコーナーのプリンが売り切れてしまって

その後の補充は時間内に無かったため

食べられた人と食べられなかった人で

 

「プリンが無い~!」

「あ、食べなかったの?美味しかったですよ。」

「そうそう、最高だった。」

「プリン、早く出ろ~!」

「あのデザートコーナーのデザートを完食しちゃえば

 また全部出るんじゃないですかね?」

「プリン~!」

 

とか、

無茶苦茶な会話があったり、楽しいひと時でした。

 

ちなみに、

リベルタスクラブのメンバーって、

どのくらいの年齢なんでしょう? 

今回の忘年ライドの参加者17名の年齢を公開します~!

 

24歳、34歳、47歳(2名)、48歳(2名)、49歳、50歳、

51歳、53歳(2名)、54歳、57歳、62歳、66歳、71歳、

そして大出が54歳です。

 

今日のライド 17名 平均年齢51歳

 

今年のライドはこれで終了です。

お疲れ様でした。

2018年12月 8日 (土)

【SALE】温かアイテム

明日はリベルタスクラブの忘年ライドです!

大した結果は出していないけど

1年の活動をみんなでたたえ合って(?)

走り収めをいたします。

 

なので、日中、大出は不在です。

夕方ごろには戻れると思うので、

ご用の方は午後5時以降にご来店・ご連絡下さい。

 

今日も寒かったけど、

明日も寒くなるそうです!!

 

で、これからの季節にありがたい「温かアイテム」を

セールします!!

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SUGOI ウィンターキャップ (フリーサイズ)

定価 ¥6,000 → 売り切れました。ありがとうございました。

 

ヘルメットの下に被るアンダーキャップです。

耳当ても付いているので温かいです!!

 

このキャップの凄いのは、反射素材です。

ヘルメットからはみ出す後頭部から

耳当て部分とバイザーのふちが

強く、真っ白に反射します。

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まるで白色LEDが輝いているみたい!

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外で見ると、もっと光ってます!!

暖かいだけじゃなく、安全です。

通勤やブルベなど、

ナイトライドされる方にお勧めします。

 

SUGOI ウィンターキャップ

定価 ¥6,000 → 売り切れました。ありがとうございました。

 

2018年12月 3日 (月)

intro ブルベ向き冬用グローブ入荷!

今年、暖かくないですか?

もう12月なんですけど、

ウインドブレークジャケットを着てません。

タイツも10℃タイツで済んでます、、。

 

が、

指先だけは冷たさを感じてます。

 

先日の朝練でも0℃グローブでちょうど良かったし、

シューズカバーしなかったから足元が寒かった。

 

今週末から冷え込むとの予報も出ているので

ぼちぼち本気で冬対策です。

 

introより、夏に好評だったブルベ用グローブが

冬用になって限定発売されました。

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イントロ スティンガー5 ¥8,000

ホワイト、ブラックともに、入荷中です。

 

ブルベ用と謳うだけあって、衝撃吸収力がすさまじい。

パッドの厚みはハンパない!

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親指と人差し指の間にも

しっかり厚くパッドを入れているので

長時間ブラケットを握っていても痛くない。

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もちろん、タッチパネル対応。

スマホやガーミンの操作も出来ます。


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やや手首よりに配置された

最大の手の平パッド。

ここも「メガ盛」です!!

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冬のブルベ参加をご検討されている方はもちろん、

寒さに負けずロングライドしている方にもお勧めです。

忘年ライド

12月の行事、と言えば

クリスマス、大晦日、大掃除、、、、

そして、

忘年会です!!

 

リベルタスクラブでは、

お酒飲み忘年会の代わりに

ここ数年は忘年ライドを開催してます。

 

だいたい参加者は10~20名くらい。

予約なしでもこの人数を受け入れてくれるレストランまでサイクリングして

「お疲れさま~!!」

と、一年の走行をねぎらって乾杯するのですが、

この条件に見合ったレストランが

なかなか無いのです。

 

去年使ったレストランは、

「※他のお客様のご迷惑になりますので、店内での写真撮影はご遠慮ください。」

と、お店のWEBページに書かれているように

今年から店内撮影禁止になっちゃったので

もしかしたら去年も一昨年も

バカ騒ぎしたから迷惑かけちゃったのかな、と

反省しております。

 

で、

今年は違うレストランへ。

 

ここも撮影禁止にならないように

「大人のふるまい」を心掛けます!

そうでなくともサイクルウェアは違和感があるので、、。

 

忘年ライドは12月9日(日)開催です。

なお、大出は忘年ライドに参加しますので

当日のリベルタス営業は、深澤スタッフのみとなります。

 

リベルタスクラブでは2019年会員募集中を

リベルタスにて受付中です。

ご加入お待ちしております。

2018年12月 2日 (日)

朝練報告

今朝の朝練は

時速30㎞でのローテーションをメインに行いました。

前の人との間隔を、体で覚えられるのが

この練習の良いところです。

 

参加者は

萩野谷さん、小原さん、桑原さん、松川さん、石下さん

そして撮影係@大出の6名です。

 

 

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行先は、道の駅いちかいまでの往復でした。

 

が、

 

途中の道の駅はがにて

「秋の収穫祭」

が開催されていたので、

 

とりあえず予定通りのいちかいまでは行ってから

帰りにはがにて道草したのでした。

 

収穫祭はまだ準備中でした。

が、今年もクラシックカー展示をやってます。

 

朝練中に抜かれた

スバル360や

65年型クラウンDX、

2ストのスズキセルボ

サニー1200も展示してありました。

 

以前、欲しかったバモスホンダもある!

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エウレカセブンで、ちょこちょこ出てましたね、、。

それも懐かしいネタだなぁ、、。

 

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三菱ランサー1600GSR。

サファリラリーで何度も優勝してました。

 

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ケンメリ。

これも一時好きだった。

この角度が特に好き。

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DMC デロリアン

バックトゥザフューチャーでタイムマシンに改造されたクルマ。

その映画さえも懐かしい。

 

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前回もあったけど、117クーペ後期型。

これも好き。

 

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帰る頃にやってきた

トヨタ2000GT前期型。

桑原さん、テンション高め。

 

で、

その後はまたローテしながらリベルタスへ戻りました。

 

練習報告?

いやぁ、、、

今日はクラシックカー見れて

実に良かったなぁ。

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