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2018年7月 2日 (月)

グループライド報告

遅くなりましたが

昨日のグループライド報告です。

 

なんと、珍しく

グループBの参加者が一人も来ませんでした。

グループB引率担当としては残念です、、。

 

で、やむなくグループAに混ぜてもらいました。

グループAのレベルを知るためにも

ちょうど良い機会かもしれません。

Img_8580

グループAは3名でした。

中鉢さん、小原さん、高石さんです。

ちなみにグループAは、時速35~40kmを想定しておりますので

濃い練習内容を希望される方向けです。

 

今日は水汲み場までの往復にコースも変更。

まずは森林公園方面へ向かいます。

 

Img_8583

大出の苦手な「信号待ちからの立ち上がりダッシュ」は

ありませんでした。

 

明保通りから裏道に入ったあたりから

徐々にペースアップして、時速40kmくらいで巡航。

ここまでずっと、中鉢さんが先頭を牽きました。

 

森林公園を過ぎて、中鉢さんが先頭を降りると

次に先頭に立った小原さんがペースアップ。

時速43~45kmで牽きます。

 

このペースにたまらず、

アカイワあたりで2番手の髙石さんが後退し、

3番手大出も後退、中鉢さんも追わず、

小原さんの単独逃げが始まりました。

 

その後、中鉢さんの追走が始まって

大出は彼の後ろにへばりついて2人で追います。

ず~っと時速40kmちょいを維持。

 

琴平あたりで中鉢さんのペースが落ちてきたので

ちょっとの区間だけ大出が先頭交代。

でも、文挟の登りでまた抜かれてしまったので

そのまま中鉢さんについて行きました。

 

小原さんに追い付くことなく、水汲み場に到着。

それでも体力を使い切ったので、仕方がないとあきらめました。

 

グループAのレベルは高いですね!

短時間でもこれだけ追い込めれば、

相当効果があると思います。

 

でも、辛かったから、グループAはもう良いや。

 

次はグループBの希望者が1人でも来たら

グループBを開催します。

グループBは時速25~30kmなので、初~中級者向けで開催してます。

お気軽にご参加お待ちしております。

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