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2018年2月25日 (日)

グループライド報告

今朝のグループライドは人数少なめ。

松本さんご夫妻と大出の3名でした。

 

出発前に、ハルヒル対策の引き足をアドバイスして

その感覚をつかんでもらえたのか、

どこまで出来ているのか、

まったり、ダラダラと流しながら

雑談感覚での質問とアドバイスのやり取りです。

 

引き足アドバイス以外にもいっぱいあったのですが、

忘れたので憶えているのを、ちょこっとだけ公開します。

大出のアドバイスは、大概こんな感じです。

 

Q :初心者のケイデンスは、どのくらいで練習したら良いでしょうか?

大出:回したいときは、いっぱい回せば良いし、

    辛くなったら、回転を落としてみるのも良いです。

   初心者はケイデンス気にしないで楽しく乗りましょう。

(全然アドバイスになっていないけど、ケイデンスを固定するなと言いたかった)

 

Q :ハルヒルは前日入りが良いですか?

  それとも当日早朝で大丈夫ですか?

大出:余裕があれば前日入りが理想ですが、

   当日移動でも問題ありません。

(全然アドバイスになっていないけど、お金があれば前泊です)

 

Q :登り坂で前乗りすぎが良くないと指摘されたのですが、

  どうしても前乗りになってしまいます。

大出:前乗りで良いです。大出も極端な前乗りですが問題無いです。

  それより、

  乗りやすい乗り方とか、

  乗って楽しい(苦しくない)ポジションの方が、幸せになれます。

(まるで宗教の勧誘か?)

 

こいつ本気で教える気があるのか?と

疑われるかもしれません。

 

でも、大出はマジです。

レースに出るなら、ぜひ良いリザルトを出して欲しいし、

去年出たレースのリベンジなら、

せめて去年のタイム(順位)は超えて欲しい。

 

でも、それ以上に

楽しいと感じながらレースに参加出来る事は、

(ある意味、真剣さが足りないのですが)

結果や順位を目指すよりも重要だと思ってます。

 

で、

そのレベル(ジャンル)のお手伝いなら、

大出の得意分野です。

おきらく・ごくらく。

 

今日のライド(鬼怒川サイクリングロード)

走行時間 1:46:28

走行距離 32.9km

平均速度 18.53km/h

最高速度 35.41km/h

パワー Ave 89w Max437w

ケイデンス Ave74rpm Max109rpm

 

来週3月4日も開催します。

再来週3月11日は、クラブライドのため中止です。

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