朝練報告

早朝は寒くて布団から出るのもツラい。

そして、朝練も千切られてツラいのでした。

今日の千切り練参加メンバーをご紹介！

石下さん、篠崎さん、粂川さん、前寺さん、

途中合流の山部さん（画像無し）、

撮影係＠大出の6名でした。

いつもの道の駅もてぎまでの往復ルートです。

鬼怒川を越えるまでのアップ区間は

大出が先頭を牽きました。

いつもなら鬼怒川を越えたところから

アタックが始まるのですが、

今回は芳賀工業団地を抜けるまで動きがありませんでした。

ちょっと先頭を牽きすぎたかな、、。

芳賀台を過ぎる辺りから

石下さん、山部さん、粂川さんが前へ上がり、

先頭交代しながら牽く。

粂川さんは牽き時間が長かったため

そのまま脚が終わって集団から千切れていく、、。

お疲れ様でした！

石下さん、山部さんが先頭を交代しつつ

他のメンバーは一列ツキイチで追う。

余裕は無い！

道の駅もてぎ手前、天矢場で先頭の二人が牽制、

ペースがやや落ちた！

助かった、と、思うのもつかの間

山部さんのアタックに、石下さんが反応し

一気に全開走行！！

ここで千切れたら終わりだな。

なんとか付いてく。

さらに石下さんが山部さんを追いこし、

最終スプリント体制に入る！

もう無理です。

道の駅もてぎ手前５０ｍで

大出・落伍しました。

道の駅もてぎで休憩。

粂川さんも含めて全員が揃いました。

帰りは道の駅いちかいまでレスト。

の、はずが、

いちかいの手前から上がってしまい、

そのまま千切り練が再開。

祖母井辺りまで付いていけたけど、

そこで千切られました。

芳賀台からは、篠崎さん、前寺さんと大出の3名で

石下さんと山部さんを追います。

しかし、信号待ちで大きく遅れ、

全然追いつかないままリベルタスでゴール。

体力を使い果たしての良い練習でした。

ありがとうございました。

今日のライド

走行距離　50.91ｋｍ

走行時間　２：０４：５１

平均速度　24.5km/h

最高速度　63.9km/h

平均パワー　148W

最大パワー　767W

来週はクラブライドのため、朝練はお休みです。