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2018年1月14日 (日)

朝練報告

早朝は寒くて布団から出るのもツラい。

そして、朝練も千切られてツラいのでした。

 

今日の千切り練参加メンバーをご紹介!

Img_7051

石下さん、篠崎さん、粂川さん、前寺さん、

途中合流の山部さん(画像無し)、

撮影係@大出の6名でした。

 

いつもの道の駅もてぎまでの往復ルートです。

鬼怒川を越えるまでのアップ区間は

大出が先頭を牽きました。

 

いつもなら鬼怒川を越えたところから

アタックが始まるのですが、

今回は芳賀工業団地を抜けるまで動きがありませんでした。

ちょっと先頭を牽きすぎたかな、、。

 

芳賀台を過ぎる辺りから

石下さん、山部さん、粂川さんが前へ上がり、

先頭交代しながら牽く。

 

粂川さんは牽き時間が長かったため

そのまま脚が終わって集団から千切れていく、、。

お疲れ様でした!

 

石下さん、山部さんが先頭を交代しつつ

他のメンバーは一列ツキイチで追う。

余裕は無い!

 

道の駅もてぎ手前、天矢場で先頭の二人が牽制、

ペースがやや落ちた!

助かった、と、思うのもつかの間

山部さんのアタックに、石下さんが反応し

一気に全開走行!!

 

ここで千切れたら終わりだな。

なんとか付いてく。

 

さらに石下さんが山部さんを追いこし、

最終スプリント体制に入る!

 

もう無理です。

道の駅もてぎ手前50mで

大出・落伍しました。

 

道の駅もてぎで休憩。

粂川さんも含めて全員が揃いました。

Img_7052


帰りは道の駅いちかいまでレスト。

の、はずが、

いちかいの手前から上がってしまい、

そのまま千切り練が再開。

 

祖母井辺りまで付いていけたけど、

そこで千切られました。

 

芳賀台からは、篠崎さん、前寺さんと大出の3名で

石下さんと山部さんを追います。

 

しかし、信号待ちで大きく遅れ、

全然追いつかないままリベルタスでゴール。

 

体力を使い果たしての良い練習でした。

ありがとうございました。

 

今日のライド

走行距離 50.91km

走行時間 2:04:51

平均速度 24.5km/h

最高速度 63.9km/h

平均パワー 148W

最大パワー 767W

 

来週はクラブライドのため、朝練はお休みです。

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