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2017年12月24日 (日)

朝練報告

12月24日、クリスマスイブの朝練。

寒かったので、さっそく新調したタイツで参加してみました。

パールイズミ ウィンドブレークタイツは

外気温5℃対応ですが、今朝の気温は1℃です。

 

参加者紹介!

Img_6939

いつものメンバーです。

中鉢さん、阿部さん、小原さん、山部さん、

途中合流で画像無しの桑原さん、

そして、撮影係@大出です。

 

阿部さんは1月のもてぎ100kmに参加するため

この朝練でドラフティングの練習です。

 

中鉢さん、小原さん、山部さんの強豪3名は

たぶん、ガチなバトルになりそう、、。

大出はちょこっと体調不良で控えめに走ります。

 

鬼怒川までのアップ区間は大出牽きました。

まったり時速30km前後です。

鬼怒川を渡っている途中で桑原さんと合流。

 

鬼怒川を越えて、千切り練開始。

さっそく中鉢さん、小原さん、山部さんが前へ出ます。

大出は4番目、後ろに桑原さん。

 

芳賀を過ぎる辺りまでは中鉢さんの牽き。

時速40km前後の一定ペースです。

2番手の小原さんが、時々前を伺っています。

3番手の山部さんは、かなり余裕。全然踏み込んでません。

体調がすぐれない大出は、

情けないけどツキイチで精いっぱい。

 

その後、芳賀を抜けたあたりから小原さんが先頭交代して

中鉢さんと2人でバトルを続け、

天矢場のあたりでフレッシュな山部さんが先頭交代、、。

ペースが上がる~!!

 

一気に突き放すような加速にもだえつつ、

今年最後だから、と頑張ってついてく、、。

 

もてぎまで2km。

山部さん、小原さんの牽きが一段落し、

大出の想定より早く、中鉢さんアタック!!

でも

この距離じゃ、届かないぞ!

 

山部さんは追わず、小原さんが反応!

中鉢さん対小原さんのバトルが再燃し、

最後は中鉢さんが意地を見せてゴール。

 

冬なのに、熱かった、、。

ウィンドブレークタイツは不要だったかな?

 

帰りも千切りあい。

中鉢さん、小原さん、大出が

もてぎから出発から信号逃げに成功し、

山部さんが桑原さんを引き連れて追ってきた。

 

見えないほど離れていたはずなのに

市貝の手前で追いつかれた、、。

この牽きに付いてきた桑原さんもスゴイ。

 

「いや、とんでもないオニ牽きでした」

 

そりゃそうだろう。

しかし、

桑原さんは芳賀の登り坂で体力切れ。

 

鬼怒川を渡ってから、

スピードマン山部さんが先頭を牽くと

巡航速度が上がった!

ちょっと、速くないか?とメーターを見ると

45~50km/hで巡航している。

この牽きに桑原さんはついていったのか、、。

 

大出も平出町あたりで千切れ、

信号で追いつくも再度千切れ、

ボロボロながら千切れ完走になりました。

でも、

疲れた分、良い練習になりました!!

 

今年の朝練はこれで終了です。

来年は、1月7日が初朝練となりますので

よろしくお願いします。

(初朝練は、ゆっくり行こうね)

 

今日のライド

走行時間 1:58:55

走行距離 50.8km

獲得標高 264.7m

パワー Avg148.7w Max710w

ケイデンス Avg59.0rpm Max129rpm

スピード Avg25.6km/h Max54.3km/h 

 

今日は気温は低かったけど、

これだけ追い込むなら、10℃タイツの方が良かったです。

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