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2017年10月18日 (水)

キノのトレーニング

iPod(4世代目)が古くなったので、
 
あらゆるメディアに対応できなくなりました。

安物ですが、タブレット買いました。
 
 
ガーミンには平気で6万円出せるのに、
 
1万円のタブレット購入にはためらうのが
 
大出が平均よりズレてる証拠です。
 
 
メール、ブログ、WEBも使いやすくなって
 
ニコニコしてます。
 
違う意味で、しっかりとヲタ、、。
 
 
で、夕べは
 
ズイフトをサボって
 
ニコ動でキノとかを見ながらローラー。
 
気がつけば、2時20分、、。
 
翌日、じゃない、今朝は6時の電車で
 
東京へ行く予定なのに。
 
すっかりダメ人間です。
 
 
電車でウトウトしながら考察。
 
あるお客様からの質問で、
 
トレーニングに休息日は必要か?と。
 
 
大出の回答?
 
まぁ、この場合は必要無いんじゃないかな。
 
TSSが累計300を越えたら休む、と
 
誰か言ってたけど。
 
多分、休むと言っても全く乗らないと言う意味じゃなくて
 
追い込まない程度の運動はしていると思うのです。
 
 
時々、全力を出さないと、なまってしまうからね。
 
 
なるほど。
 
 
結論。
 
トレーニングは、休まない身体を作るためにある。
 
正確には休むのだけれど、
 
その量が少なくても良いという事なんじゃないか?
 
 
ただ、エルメスには
 
トレーニングよりメンテナンスのほうが
 
効果的だと思うぞ。

 

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