朝練報告

今日は5名。

桐谷さん、高石さん、小原さん、田村さん

そして撮影係＠大出です。

ルートはいつもの「道の駅もてぎ往復50km」です。

メニューもいつも通りの「全力ちぎり練」です。

逃げの小原さんが先頭で牽き、

残りのメンバーは2番手を交代しながら追います。

が、

初っ端から大出が遅れます。

調子が悪かった、、。

同じく千切られた田村さんに前を牽いてもらいながら

信号待ちの前方集団に合流。

しかし、芳賀で小原さんのアタック。

桐谷さんだけが反応出来て追いすがるも

途中で千切れてしまう、、。

このアタックは成功して、

道の駅いちかいまで小原さんの単独逃げが成立しました。

いちかい休憩後も、小原さんが先頭スタート。

そして、またも桐谷さんが積極的に追う！

今日の桐谷さんは、いつもと違ってました。

その後も小原さんに逃げられてしまうのですが、

桐谷さんと髙石さんと大出の3名でローテしながら

もてぎまで追撃。

田村さんは今日は調子が悪かったみたい。

帰りも前回のような復活がありませんでした。

しかし、髙石さんも、田村さんも決戦ホィールを持っているのに

あえて「鉄下駄」のような練習ホィールで参加しているので

軽量ホィールで楽している大出は

努力が足りないかな～と思ったけど、

50歳過ぎのハンディと考えてもらえればイーブンな条件？

なのです。

今日のサマリー　（カッコ内前回値）

走行時間　1時間35分44秒　（1時間32分10秒）

走行距離　50.6km　(50.9）

獲得標高　282.2m　(272.1）

パワー　Ave202.9W　Max677W　（199.2/638）

ケイデンス　Ave67.0rpm　Max125rpm　(74.0/129）

スピード　Avg31.8km/h　Max55.8km/h　(33.2/56.6）

※前回より遅かったけど、疲れは同じかそれ以上、、。

（今日はちゃんと前を牽いてたみたいです。）