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2017年8月13日 (日)

朝練報告

今朝は4名が集合しました。

髙石さん、桐谷さん、木村さん、中鉢さん、

撮影係大出も含めて5名でスタート。

4

途中から山部さんが合流。

3

序盤はいつもよりゆっくりペースだったので

大出は集団後方で休めたのですが、

山部さんの合流で、ここからペースがあがりそうな予感、、。

 

特に心配なのは 

先日の琵琶湖お散歩後に痛めた足首です。

日々、痛みは弱まりつつあります。

朝練の今朝までに治っていればいいな~と思っていましたが、

そんなに早く治るはずもなく、、。

 

痛みをこらえての参加です。

乗ってるときの痛みは無いのですが、

信号停車でペダルを外すとき、

また、ペダルをはめる時が痛いです。

 

それでも何とか無事に、もてぎ往復完了。

筋肉痛より足首の関節痛がツライ。

今日の走行

走行時間 1時間31分10秒

走行距離 51.08km

獲得標高 274.0m

パワー Avg153.0W Max656W

ケイデンス Avg72.0rpm Max146rpm

スピード Avg33.7km/h Max77.2km/h

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