朝練報告

今朝は4名が集合しました。

髙石さん、桐谷さん、木村さん、中鉢さん、

撮影係大出も含めて5名でスタート。

途中から山部さんが合流。

序盤はいつもよりゆっくりペースだったので

大出は集団後方で休めたのですが、

山部さんの合流で、ここからペースがあがりそうな予感、、。

特に心配なのは　

先日の琵琶湖お散歩後に痛めた足首です。

日々、痛みは弱まりつつあります。

朝練の今朝までに治っていればいいな～と思っていましたが、

そんなに早く治るはずもなく、、。

痛みをこらえての参加です。

乗ってるときの痛みは無いのですが、

信号停車でペダルを外すとき、

また、ペダルをはめる時が痛いです。

それでも何とか無事に、もてぎ往復完了。

筋肉痛より足首の関節痛がツライ。

今日の走行

走行時間　1時間31分10秒

走行距離　51.08km

獲得標高　274.0m

パワー　Avg153.0W　Max656W

ケイデンス　Avg72.0rpm　Max146rpm

スピード　Avg33.7km/h　Max77.2km/h