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2017年8月

2017年8月28日 (月)

本年の収穫

知る人ぞ知る、リベルタスのひまわり(とオリーブ)。

今年は大きいのが収穫できました。

Img_1599

サイズ比較は

自転車屋らしくアウターギア(50T)で。

 

もうちょっと乾燥させてから

種を取り出します~。

 

今年のオリーブは不作です。

理由はカンタンで、

大出が春の受粉作業をサボったからです。

去年作ったオリーブの塩漬けが、

美味しくなかったんですよ、、。

2017年8月27日 (日)

朝練報告

今日は元気な高校生3人が来てくれました。
小原さんと大出を合わせて、参加者5名です。




体力では高校生3人にかないません。
2人は小原さんと競り合い、
1人は千切れた大出をアシストしてくれました。

おかげで今日の朝練は追い込めたです。
オキナワまであと2ヶ月ちょっとだから、走りこまないと。

サマリー
走行時間 1:32:10
走行距離 50.9km
獲得標高 272.1m
パワー avg199.2w max638w
ケイデンス avg74.0rpm max129rpm
スピード avg33.2km/h max56.6km/h

2017年8月26日 (土)

朝練予告

すみません、告知が遅くなりました!

明日は朝練やります。

 

リベルタスを7時30分に出発しますので

5分前にはご集合ください。

 

行先はいつもの

道の駅いちかい経由道の駅もてぎ

往復50kmを予定しております。

2017年8月23日 (水)

水曜ポタ

6時30分に起きて、久しぶりの水曜ポタへ行きました。

行き先は小来川周回。
左周りです。

かつては自宅から
2時間位内をノルマにし、
何とか達成していたのですが
今回は、失敗。

大谷石もなかの飯田屋さんで、
時間切れでした。
あと、1kmくらい届きません。

文挟街道を森林公園方面へ戻ってる時、
ブリッツェンの集団とすれ違いました。

赤いブリッツェンジャージの中に
アンカージャージと、
もう1人はマトリクスかな?
合同練習みたいです。
最後にブリッツェンサポートカーが着いていました。

今日のライド
走行時間 2時間05分05秒
走行距離 58.2km
平均速度 27.9km/h
最高速度 61.3km/h

パイオニア破損【近況報告】

結局、

左右のマグネットリング(¥4,000×2)の交換となり、

痛い出費の代わりに大幅なパワーアップ。

Zwiftが、すごく楽になりました(爆)

 

Zwiftでは、「M.Ooide(libertas)」で登録してます。

見かけたらよろしくです!

 

今日のZwiftは、1時間のメニュー。

1時間のフリー走行だったので、

ケイデンス60以上、ペダリング効率50%以上、パワー200W以上を

目標に1時間トレーニング。

Img_1581
 

Zwiftで走り終えると、

そのトレーニングでの運動内容が

サクッと表示されます。

Img_1576

大出は右上のおっさんしか見てません。

だいたい100くらいになっていれば、

Nice!とかGoodとか言ってくれます。

他の項目は、見ても対策がわからないのでパス。

 

今回は1時間3分で99TSSだったから、

ほぼFTPの運動をしていた事になります。

 

でも、そんなに真面目には乗っていません。

 

今回は

パイオニアの計測値がアップしたのと、

今までの記録されてたZwiftのデータが低すぎただけ。

 

Zwiftに記録されていたこれまでのFTPは227wだったけど、

実際はもっと高かったみたいです。

 

ちょっと、ウレシイ!

¥8,000出費した甲斐があったかな(笑)

 

今後、またマグネットリングが錆びないように

Zwift後はロードのお手入れです。

 

どれだけ汗をかくか、と言うと、

大出の場合は1時間でこのくらい。

Img_1578

前輪の下とBB下は、汗の水たまり。

Img_1580


今日は前輪とBBの水たまりがつながらなかった。

Img_1583

ダウンチューブ裏側を伝わって、BBから滴り落ちる汗。

パイオニアのマグネットは、

この汗の餌食になってしまうのです。

 

さて、お手入れです。

 

まずはロードをひっくり返して、

雑巾でマグネットリング周辺から汗を拭きとり。

Img_1584

ついでにクランクも汗まみれなので

雑巾でふき取っておきます。

 

さらに汗がたまると厄介な

ヘッドパーツ下側、変速アウター受け、ブレーキアウター受け

をふき取ります。

Img_1586

特に、ブレーキアウター受け。

錆びつくと外れなくなるし、塗装が剥げる。

そうなる前に、錆びを落としてワックスがけです。

時々、錆びよけ&仕上げ磨きとして

フィニッシュライン・ショールームなど

ポリッシュを使うのがおすすめ。

 

裏側の汗を拭き終えたら、

ひっくり返して通常状態に。

Img_1577

汗まみれのサドルやハンドルをふき取ります。

 

で、ロードがきれいになったら、

今度は床掃除。

汗を拭いて、リセッシュしておきます。

 

最後に、プロテイン飲んで終了。

飲まなかった時より脚が痙攣しなくなるので

運動直後のプロテインは

効果が高いと思います。

2017年8月22日 (火)

足首、回復っ!!

2週間前に開催されたトレックワールドの前夜、

花火を見ながら琵琶湖でお散歩をしていたのですが、

その時の負荷が大きすぎて

足首を痛めてしまいました。

 

それからずっと、

バンテリンクリーム塗りながら、マッサージを続け、

やっと回復しました。

 

もう、ビンディングの着脱も痛くありません!

足首も腫れが引いて、

やっと通常の太さに)戻ったし。

 

明日は休みです。

朝、起きられたら

ちょこっと走ってこようと思います。

自転車・入荷多すぎ、、。

いまさらですが、反省してます。

欲張りすぎたのです。

 

毎年の事ですが、

各メーカーさんの新モデル展示会が

この時期に集中しているため、

新しいモデルをバンバン見せられて、

さらに旧型特価にも引き付けられて、

ついつい

新型も、特価車も、

あれこれ注文してしまうのです、、。

 

で、

運悪く、同じタイミングで全部の会社から入荷する、、、。

一度に、10台とか、20台とか、、、。

もう、大変。

せめて2,3週間ずれてくれれば良いのに。

 

リベルタスは狭いので、置き場所がありません。

組み立てる時間もありません。

困ったなぁ。

 

このブログで、仕入れた特価車を紹介します。

ぜひ、特価車買ってください!

 

そして当面、

長期の修理車お預かりは控えることになりそうです。

ご了承ください。

 

ロングツーリング行きたい、、。

Cimg3802

2015年12月 伯方ビーチにて

2017年8月20日 (日)

朝練報告

今日の朝練は、とても素晴らしい内容でした!

1


UP15!!!!!!

滅茶苦茶、コンディション良い!!!

こんなに程度の良いのは、久しぶりに見ました。

 

3


おおおおお~っ!!!

この角度がカッコイイ!!!

 

2


フロントグリルの形状は初期型です。

サイドマーカーのウィンカーも無いし、

ヘッドレストも無いから間違いないでしょう。

 

奥に見えるフライホィールもピッカピカ!

すごいな!

 

道の駅もてぎまで来てよかった。

おしまい。

 

じゃなくて、

今朝の朝練を報告。

4

昨夜の雨の影響か、

参加者は大出も含めて4名!

田村さん、木村さん、小原さんです!

 

路面は乾いていたので、

予定通り、道の駅もてぎへ行きました。

 

鬼怒川を越えてフリー区間に入ると、

小原さんが先頭に出ました。

逃げられると追いつけないので

木村さんと大出で追います。

小原さんは、ず~っと40km/hで牽いてます。

さすがに先頭牽きっぱなしでは大変だろうと

途中で、木村さんが先頭交代に出たのですが、

なんと、小原さんが拒否!

 

そのまま先頭を守り続け、

道の駅いちかい手前の登りでさらに単独アタック。

木村さんも、大出も千切られてしまいました。

 

すでに、いちかいで大出の体力は尽きていたのかも、、。

もてぎへ向かって再スタートし、

またも先頭は小原さんの逃げです。

 

田村さんが千切れ、大出が千切れ、木村さんも千切れ、

またも小原さんが単独で逃げ切りました。

 

千切れたあと、ダラダラと流していたのですが、

そんな大出を田村さんが元気に抜いて行くのです!

まさか、追いついてきたとは、、!!

 

しばらく田村さんに牽いてもらって、

前の方で流していた木村さんにも追いつきました。

助かった~!

 

もてぎからの帰りも田村さんに牽いてもらって、

かなり楽ができました。

田村さんの持久力は上がっています。

ペースで走り続ける事が出来ますが、

まだ、瞬発的な高い負荷には弱いです。

 

しかし、 

去年までは全然着いてこられなかったのに、

ここまで成長するとは、、。

今後が楽しみです。

 

今日の走行

時間 1時間31分51秒

距離 49.9km

獲得標高 287.5m

パワー Avg197.7w Max725W

ケイデンス Avg72.0rpm Max127rpm

スピード Avg32.7km/h Max59.4km/h


(パワーメーターのマグネット交換済)

【中古情報】オーラ5売り切れました。

昨日ご案内したばかりでしたが、

中古のボントラガー・オーラ5は売り切れました。

ありがとうございます!

 

また程度の良い中古品が入庫した時には

こちらへ告知いたします。

お楽しみに。

2017年8月19日 (土)

朝練予告

明日の朝練は開催します。

ただし、

雨が降っていたら中止です。

降っていなくても、路面が濡れていたら中止です。

 

路面半乾きだったら、、、?

鬼怒川サイクリングロードですかね~?

 

リベルタスを7時30分に出発しますので

5分前にはご集合ください。

2017年8月18日 (金)

ツール・ド・おきなわ

続きを読む "ツール・ド・おきなわ" »

パイオニア破損 【途中経過】

やっとマグネットが届いた!
マグネットリング片側で¥4,000は
ちょっと高すぎじゃないかなぁ、、?

ともかく、閉店後に交換してみました。

復活しました!
しかも、パワーアップしてます?

あれ?
交換しなかった左側のパワーが低いのか?

確認を兼ねて、1時間ZWIFTしてみました。
間違いないです。
いつもよりパワーが出てます。

左右比は45:55。
そんな頑張っていないけど、CPを更新。

つまり、左側のマグネットリングも壊れていると言う事か!




バラしてみました。
表面がボコボコしている所のマグネットは錆びてました。




このせいでパワーが低く計算されるのか?
実験を兼ねて交換してみます。

予想が正しければ、左右比はほぼ50:50になり、パワーは110%アップするはず。

FTP225wと思っていたけど、
実は250w弱なのか?

マグネットリング1枚¥4,000で
25wパワーアップ出来るなら、
すごく安いかも!

マグネットリングが破損した原因は、
流れた汗です。
ローラー乗って、汗だくになって、
床掃除はするけど、ロード掃除はしなかったです。

旧型パイオニアのオーナーは
お気をつけて、こまめな清掃をお勧めします。

2017年8月14日 (月)

パイオニア破損

今夜は久しぶりにZWIFTをやろう、

ついでにアバターの設定も変えてみよう、

とか楽しみにしていたのですが、、。

 

何だかパワーの表示が変、、。

右クランク側が時々0になる?

 

これではZwiftも楽しくないので

一時中断して機材チェックしてみました。

1

右クランク側のマグネットリングが

腐食していた、、。

 

磁石はすでに1個無くなっちゃっている、、。

そう言えば

おとといの朝練中はパワーが低めだな~って

思っていたけど。

まさかマグネットが壊れちゃってるとはね。

 

大出のパイオニアは初期型です。

現在のモデルはマグネット1個をフレームに張り付けるのですが

初期型はBBに12個のマグネットを付けます。

だから、1個ぐらいなくても

12分の11の値で動いちゃうのです。

 

すでに4年、いや、もうすぐ5年目になるのかな? 

こんな古い部品でも、まだあるかな?

入手できなかったらどうしよう、と

心配しつつ、部品を検索してみたら

ありました!!

1個¥4,000!!

 

買いなおすより安いので、即注文です。

しかし、メーカーさんはお盆休み中なので

その間は我慢、、。

 

Zwift再開まで、もうちょっと時間がかかりそうです。

2017年8月13日 (日)

プレゼント

シマノからプレゼントが届きました!

 

今年のツールドフランスでは、

総合優勝、スプリント賞、山岳賞、新人賞の4勝を

R9100デュラエース装着車が獲得したので

デュラエースの記念誌が発刊されました。

__

10冊あります。

ご希望の方にプレゼントしますので

ご来店の際に、

「デュラエースの記念誌下さい。」と言ってください。

 

ちなみに大出は7200系デュラとか

クレーン(D500)とか、今でも捨てられずに持ってます(笑)

朝練報告

今朝は4名が集合しました。

髙石さん、桐谷さん、木村さん、中鉢さん、

撮影係大出も含めて5名でスタート。

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途中から山部さんが合流。

3

序盤はいつもよりゆっくりペースだったので

大出は集団後方で休めたのですが、

山部さんの合流で、ここからペースがあがりそうな予感、、。

 

特に心配なのは 

先日の琵琶湖お散歩後に痛めた足首です。

日々、痛みは弱まりつつあります。

朝練の今朝までに治っていればいいな~と思っていましたが、

そんなに早く治るはずもなく、、。

 

痛みをこらえての参加です。

乗ってるときの痛みは無いのですが、

信号停車でペダルを外すとき、

また、ペダルをはめる時が痛いです。

 

それでも何とか無事に、もてぎ往復完了。

筋肉痛より足首の関節痛がツライ。

今日の走行

走行時間 1時間31分10秒

走行距離 51.08km

獲得標高 274.0m

パワー Avg153.0W Max656W

ケイデンス Avg72.0rpm Max146rpm

スピード Avg33.7km/h Max77.2km/h

2017年8月12日 (土)

故障中の朝練予告

夏休み中に足首を痛めた、、。
 

朝4時に起きて、さっさとチェックアウトし、

楽しみにしていた琵琶湖の日の出を見に行った。

Img_1421_2

近江大橋の中央から日の出を見る!

ホントは琵琶湖大橋で見たかったけど、

大津市からの移動じゃ間に合わない、、。

 

ノートPCと2日分の着替えを背負ったまま

琵琶湖周辺を20km越えのお散歩。

これが良くなかった。

Img_1423

近江大橋。

琵琶湖を周回する遊歩道は

思っていたより路面が荒れている。

 

大津港。

観光船が多く停泊中。

Img_1428

この周辺は

昨夜の花火大会で有料観覧席だったみたい。

さぞ、絶景だっただろうなぁ。

 

びわこ競艇場の前を通過、

柳が崎湖畔公園を見物し、

びわこ競輪場に到着。

Img_1439

早朝過ぎて、まだ開いてない。

さらに北上。

琵琶湖大橋を目指してみる、、。

 

が、

時間切れで引き返し。

たぶん、体力的にも底をついてたと思う。

かすかに見えた琵琶湖大橋。

Img_1437

引き返し途中、

予定通りサラダパンを購入。朝ごはん用に2個。

せっかくなので、補給食としてもう1個買っておく。

まさかこんな味とは思わなかった、、。

 

トレック展示会は11時30分からなので、

とりあえず京都駅へ移動。

無事に到着、、。

 

さらに、トレックの展示会でロードを試乗、、。

試乗中は痛みを感じなかったので

ガンガンと遠慮なく乗らせてもらいました。

 

その日の夜も、

スタッフと京都市街を1時間ほど徘徊してしまい、

とどめを刺したみたい、、。

 

そんなわけで、

右足首がはれ上がってしまいました。

 

消炎鎮痛剤とマッサージで

腫れは引いてきたけど、

まだ痛みは残ってます。

 

あ、

明日の朝練は参加します。

リベルタスを7時30分に出発しますので

5分前にはご集合ください。

2017年8月11日 (金)

サラダパン

サラダパンget!




見た目普通なコッペパン。
中身は、こーなってます。




マヨネーズにツブツブした物が。
ツナマヨネーズじゃ、ツナパン。
サラダとは言えないよね。

食べてみた。
細かいのキュウリだ〜。
キュウリサラダのマヨネーズ和えだ?




え?
たくあんですかっ!
うーん。
なぜ、たくあんなんだろ?

ハンバーガーにはピクルスのように、
コッペパンにはたくあんなのか。

同じく、つるやのサンドウィッチもget。
こっちはソーセージだった。

2017年8月 9日 (水)

夏休み

今日は午前中?だけ仕事して

午後から夏休み?です。

 

仕事と言っても、メリダの2018年モデル発表会を

見に行っただけなのですが、、。

 

メリダは後でアップするとして、

大出の午後からの夏休みを報告!

 

品川を午後2時に出発し、

米原へ到着したのが午後4時過ぎ。

河川は増水して、濁流が流れてました。

もちろん、琵琶湖も。

 

琵琶湖一周サイクリングは諦めて正解だったかな?

無理すれば走れそうだったけど、、。

サイクリングを諦めた代わりに

重いノートPCを背負ってきたので

ブログのアップや現地調査がしやすいです。

 

しかし、時間があまりありません。

今日はこれから彦根駅へ移動して彦根城を見て、

大津駅へ移動して琵琶湖花火大会を見るのです。

 

まずは彦根駅へ。

JRでも行けたのですが、

たまたまローカル線のタイミングがあったので

乗ってみました。

Img_1362

硬券です!

電車も懐かしい形です!

乗り心地も懐かしい、、。

 

で、彦根へ。

Img_1372

彦根城は午後5時までなんだって、、。

到着は4時50分くらいで、

あと10分くらいしかないのです。

残念!!

今回は外から眺める、、。

 

で、

彦根と言えばゆるきゃら「ひこにゃん」ですが、

ひこにゃんも定時で上がっているみたいで、

本物には会えませんでした。

 

おみやげやさんで、

どらやき「ひこどら」と

「ひこにゃん」きんつばを購入。

Img_1369

名物のサラダパンを探してみたけど

どうやらあまり売っていないみたいだ。

滋賀県全域で買えると聞いていたのですが、

調査があまかったようです。

 

これ以上、彦根にいても仕方が無いので

大津へ移動。

サラダパンの情報もあると良いな。

 

JR彦根駅から、乗客がどんどん増えて、

大津駅に到着する頃には寿司詰め状態、、。

キツかった、、。

 

ヘトヘトになりつつ大津駅を歩いて

花火会場へ到着。

有料観覧席と無料の場所では、

雲泥の差があり、これは有料席でないと厳しいと感じました。

Img_1402

無料の観覧場所は、あまり見通しが良くないうえに

大勢の人がいて動けない。

身長176cmの大出でも、この程度しか見えない。

Img_1393

でも、とてもキレイでした。

 

今週末は、うつのみや花火大会ですね。

去年は一緒に行く方を募集して、

「うつのみや花火大会ポタリング」を企画したけど

誰も参加しなくて、

深澤スタッフと大出の2名で行った

あの寂しい思い出がよみがえってきました。

 

電車で疲れていたので、早目に撤収。

明日は早朝から現地をお散歩してみようと思います。

2017年8月 7日 (月)

断念、、、、対策だっ!

8日午前中に接近する台風と

8日午後からのメリダ展示会のため

以前からひそかに計画していた

琵琶湖1周サイクリングは

もはや断念せざるを得なくなりました。

 

で、次に考えたのが

スポーツレンタサイクル!

火曜の夜から水曜の昼までなら

かなり距離を走れるはず、、。

 

しかし、レンタサイクルを扱うサイクルショップは

ほとんどが水曜定休なので、

返却が不可能になります。

駅前のレンタサイクルは、ほとんどがままちゃりで、、。

ジャイアントストアは駅から遠くて難しい、、、。

この案も却下!!

 

止むを得ず

電車と歩きで琵琶湖観光にしました。

花火大会はたぶん開催するだろうから、

湖南で宿泊になります。

観光に良さそうなのは、大津市かな?

 

あとは現地で宿泊先が見つかるのか?

花火大会のため、ホテルは満室が多いです。

もともと予約するつもりは無いので、

ダメなら京都入りしちゃえば良いし。

 

今回もハプニングに期待してます。

2017年8月 5日 (土)

プリティタイトスケジュール

キャノンデールの展示会が終わって、

いよいよ来週はトレックの展示会です。

 

場所は、今年も京都!!

会期は、8月9日と10日。

1泊2日のスケジュールです。

 

さらに前日(8月8日)の午後から

都内でメリダの展示会もあるので、

大出はそちらにも行きます。

 

よって、大出は8月8日から3日間不在です!

よろしく~!!

 

で、

毎年の事ですが、

せっかく関西へ行くのだから、

どこか「ついで旅行」しておこうと

前日に個人休暇をくっつけるのですが、、、。

 

メリダが午後からあるのか、、。

 

午後3時に品川を出発しても、

関西入りは6時頃、、。

その時間からの京都サイクリングは難しいな。

お店もお寺も閉まっているだろうし、、、。

 

奈良のカレー屋さんも

和歌山のパン屋さんも

大阪のバーも閉店しちゃったので、

あとは

琵琶湖1周ナイトランか~、、。

 

景色が見えないとつまらないのだろうな。

 

とか、思いつつも調査してみたら

Biwakohanabie1402491875350_2

あのムスメミユキさんもよくレポートされてる

「琵琶湖花火大会」の日ですよ!!

 

わざわざ大出のために、花火で出迎えてくれるなんて。

これは絶対に行かないと!

 

花火は午後7時30分から。

大丈夫、その時間なら余裕で行ける。

 

ついでに彦根城も見たいな、、。

ついでに琵琶湖大橋も渡ってみたいな、、。

ついでに、、。

 

まずは米原駅まで新幹線で輪行して、

そこから大津まで観光しながら走ってみようと思う。

ビワイチにはならないけど、

まぁ、いいか~。

 

宿は花火の前に見つけておく必要がありそう。

草津市か、はたまた、大津市か?

どっちも大きい都市みたいだから

行けば何かしらあるだろう。

 

心配なのは天候。

雨なら花火大会も延期になるみたいだし、

サイクリングしてもつまらないだろうし。

その時は輪行じゃなくて、単なる旅行かな。

 

いずれにしても、

東京から出発する時刻次第です。

到着が遅れれば、それだけ忙しくなるのですが、

まぁ、何とかなるかな?

行き当たりばったり旅です。

2017年8月 4日 (金)

告知! 臨時休業

来週は臨時休業および不在が多いです。

8月6日(日) クラブツーリングのため大出は不在。

8月8日(火) メリダ2018年発表会参加のため、大出は不在。

8月9日(水) トレック2018年発表会参加のためリベルタス臨時休業。

8月10日(木)同トレック発表会・臨時休業。

と、なっております。

 

大出が出勤するのは、

7日(月)と11日(金)、12日(土)だけ。

 

たぶん修理や組み立て作業は進まないので

ちょっと納期が長引きそうです。

ご了承ください。

2017年8月 3日 (木)

富士吉田へスタッフと行く

リベルタスは毎週水曜が休みですが、

カントウは年末年始以外は、基本的に休みがありません。

しかし、8月2日(水曜)は臨時休業させていただいて

キャノンデールの展示会へ、スタッフ全員で行きました。

 

場所は、富士吉田です。

富士急ハイランド、、。

6月に富士ヒルクライムで行ったばかり。

 

しかし、6月には行けなかったところもあるので

今回も開場までの空き時間を散策してみました。

 

道の駅 富士吉田

富士ヒルクライム前夜に車内泊に使われる人気の道の駅です。

1

吉田うどんの建物が、この左側にあります。

かなり広いです。

 

駐車場の真ん中にあるオブジェ。

2

駐車場も広いのです。

奥に見えるのは、ビール工房。

3

その名も「フジヤマビール」。

早朝だったので営業してませんでした。

 

隣はモンベルストアがありました。

 

駐車場から道を挟んで反対側には

富士山レーダードーム館がありました。

4

さすがに見物しているほどの時間はないので

外から眺めて撤収。

 

で、

キャノンデール展示会へ行きました。

 

 

 

 

(キャノンデール展示会は別途報告します)

 

午後5時。

キャノンデール展示会が終わって

早目の晩ごはん。

 

目的は、富士吉田名物「ほうとう」です。

 

前回行けなかった、ほうとう不動へ行ってみました。

建物がすごく変わっています。

5

メニューのほうとうは、1種類だけ!

前回行った他のほうとう屋さんでは

いろいろなほうとうがあったけど、、。

これが王道なのかな?

 

地元、宇都宮でも

老舗のぎょうざ屋さんは、

焼きぎょうざか水餃子くらいしか無いけど

新手のぎょうざ屋さんは、

しそぎょうざとか、チーズぎょうざとか変わった物も出していますし。

 

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前回とは比べ物にならない量!

一同、驚愕、、。

 

「これ、一人前ですよね、、。」

 

しかし、全員完食。

 

途中で談合坂PAにて

おみやげに信玄餅を買って帰りました。

 

信玄餅のようなガリガリ君も売ってました。

コレ、意外とおいしかったです。

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