朝練報告

久しぶりの、千切り練。

参加者は６名。

木村さん、桐谷さん、高石さん、小原さん、佐藤さん、

そして撮影係＠大出です。

リベルタス千切り練のルールについてご案内します。

まず、ルートはリベルタスの前の道を

ずっと東へ直進します。

曲がる交差点は無いので、迷子にはならないです。

ついて行けなくても、安心して千切られます。

ついて行けるところまで、全力で頑張りましょう。

ウォーミングアップ区間として、

リベルタスから鬼怒川を越えるまでは集団走行。

千切り禁止です。

鬼怒川を過ぎたら、各自のペースで走ります。

千切っても千切られても、文句の言いっこ無し。

限界まで追い込む事で、強くなれます。

途中、道の駅いちかいで休憩。

ここまでで、引き返すのもアリです。

今日は、佐藤さんと桐谷さんが引き返しました。

リベルタスの千切り練は、自由参加です。

参加は特に申し込みは無いので、

スタート5分前までにリベルタスへご集合ください。

強くなりたい方はもちろん、すでに強い方は大歓迎！

ご参加をお待ちしております。

で、今日の朝練。

行きは全員に千切られてしまいました、、。

まさかの絶不調です。

帰りも小原さんに千切られてしまいました。

先月の富士ヒルクライムが終わってから、

モチベーションが切れちゃってます。

以降ダラダラしていたから、

それだけ気力も体力も落ちたようです。

常に、目の前にはニンジンが無くちゃ、

怠けちゃうのですね、、。

2週間後のJCRC参加をニンジンとして

それまでは気持ちを入れ替えて

しっかり頑張ります。