朝練報告

今朝の朝練は、、、。

キツかったです！！

初参加の小原さんを含め、5名でスタート。

行先は、いつもの道の駅いちかい。

練習内容は

鬼怒川まではウォーミングアップで、

それ以降は千切り合いの練習です。

遅れても文句を言わない、

先に行っても文句を言わない。

同じ道の往復だから、単独になっても迷子にならない。

誰にも迷惑をかけず、

各自のベストを尽くすのが、リベルタスの千切り練です。

いちかいまでの行きはペースが控えめでした。

ああ、今日は平和だな、と安心していたのが間違いで

帰りは、とってもきつかったのです。

大出は先頭から2番目。

向かい風が強くて、パワーメーターでは280w出ているのに、

たった時速20kmしか出ない！！

先頭から2番目でこの出力だから、

先頭は、、、、おそらく350～400w？

その高出力を維持しているのだから

恐れ入ります。

たまらず芳賀台登りの手前で、大出が千切れました。

その後に先頭を牽いていた中鉢さんも力尽きて千切れ、

初参加の小原さんとスプリンター佐藤さんの2名が逃げます。

大出は信号待ちしていた中鉢さんに追いつき、

2人で先頭をふたりを追いました、、。

いや、

大出はずっと牽いてもらったから、

ふたりで追ったのではなくて

中鉢さんの追撃に着いて行きました。と、言うのが正しいかな？

向かい風は弱くなって、さっきと同じ２８０Wでも

時速40km出てます。

しかし、前にいるはずの二人の姿は見えません。

結局、リベルタスまで逃げられてしまいました。

残念、、、しかも疲れた、、。

※今年も花粉症が始まってしまいました。

　鼻水で呼吸が大変な事になってます。