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2017年1月 8日 (日)

朝練報告(ブルベに向けて)

今朝はとても寒かったです。

そんな日の朝練ですから、、、。

 

参加者わずか4名!

18

水谷さん、中鉢さん、桑原さん、

そして撮影係@大出です。

 

22日に参加するブルベ200kmに向けて、

朝はどのくらい寒いのか?

どんなウェアで行けば良いのか?

実験を兼ねて、朝練に参加しました。

 

外気温-2℃との事なので

●前面に防風素材付きの真冬用アンダーシャツ

●裏起毛15℃ジャージ

●5℃ウィンドブレーキジャケット

●0℃ビブタイツ

●5℃シューズカバー

●0℃グローブ

●ミトン オーバーグローブ

●耳当て

さらにオーバーグローブと0℃グローブの間に

使い捨てカイロが入っています。

 

スタートからハイペースです。

ちょっとつらいけど、何とかついて行きます。

 

顔が冷たい、、、いや、 痛いです。

バラクラバが必要かも。

とりあえず、次回はネックウォーマー装備にします。

 

そんな事を言っているうちに

ペースがぐんぐんと上がりました。

 

辛い!!

必死について行くけど、

すでに上半身は蒸し風呂状態。

 

0℃ビブタイツが悪かったのか?

次回は10℃タイツと

オーバータイツの組み合わせで装備してみます。

 

5℃ウィンドブレーキジャケットの重ね着は

蒸れの原因になりかねません、、。

重ね着ならウィンドブレーカーの方が良さそうですが、、。

寒いんじゃないか?

次、装備しないだろうなぁ。

 

アンダーシャツも前面防風素材は不要かも。

普通の冬用アンダーにします。

 

で、朝練は?と言うと

ず~っと中鉢さんが先頭でした。

大出は全く前に出られず、、、。

登り坂でも千切られました。

完敗です。

 

今日のライド

走行時間 1時間8分48秒

走行距離 32km

パワー AVG 247.5W

     MAX762W

 

ケイデンス AVG 70.0rpm

        MAX119rpm

スピード AVG 28.0km/h

      MAX51.2km/h 

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