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2016年8月 7日 (日)

朝練報告

今朝の朝練は、9名でした。

木村さん、山部さん、内田さん、阿部さん、桐谷さん、

桑原さん、阿部さん、写っていないけど中鉢さんと、撮影係:大出です。

 

庭のオリーブがこんなに大きくなってます。

実は、、、あまりなっていません。

でも、少しは収穫できそうです。

 

1

 

今朝は、宮祭り見物からの水汲み場往復練。

昨日と今日の2日間開催される、ふるさと宮祭りの会場を見てから

練習へ行きました。

ゆるいです~。

 

まず、二荒山神社まえ!

2_2

ジャパンカップクリテリウムのスタートゴール地点です!

境内には営業前の屋台が設置してありました。

今夜も混み合うのでしょうね!

 

次は、オリオン通りアーケード内

3

こっちも出店が数多く並び、

お祭りのにぎわいを予感するのでした。

いいな、いいな。

 
今夜も仕事で行けないけど、まずは朝練なのです!! 

リベルタスから森林公園までは大出が先頭。

時速30kmくらいを維持して、

遅い人もちぎれないように行きます。

速い人達はウォーミングアップとしていただいて、

森林公園から水汲み場までは、自由走行。

 

先頭が中鉢さんに代わり、走行速度も35~40km/hへアップ。

桐谷さん、大出、木村さん、、、の順で付いて行きますが、

中鉢さんの強力な引きのおかげで、

付いてきたのは木村さんと大出だけ。

 

練習なので、ちゃんと先頭も引きました。

ちょこっとだけど。

で、文挟スプリントにも参加したら

ゴール20m手前で脚が終わるトラブルを経験。

行けると思ったのですが、

予想以上にスタミナ切れしてました。

 

水汲み場、到着。

向かいにあった古い橋が取り壊されて

隣の新しい橋だけになっていました。

 

ここで、山本さんに遭遇。

すでに61歳との事でしたが、そんな年齢にはとても見えず、

元気にコルナゴC59を乗りこなしているのでした。

 

何かイベントに参加するためのトレーニングかな?と聞いてみたら

全然、そんな予定は無いみたい、、。

でも、力強く鋭い眼差しは、何かを狙っている?

まだ死んでないぞと言ってます。

 

下手にあおるとこちらが火傷しそうなので、

聞いておきたかった情報だけを確認して別れました。

 

帰りはずっと巡航、そして森林公園スプリント。

ひたすら二番目で脚を貯めたおかげで

久しぶりの勝ち。

 

今日の走行

時間 1:36;33

距離 44.3km

パワーAV 129.8W

パワーMax 690W

速度AV27.7km/h

速度Mx 61.0km/h

パワーが低いのは、先頭に出なかったせいです。

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