« 朝練予告 | トップページ | ハルヒルの失策 »

2016年5月15日 (日)

朝練報告

今朝は朝練でした。

集まったのは8名!

最近、参加者が多くてウレシイです!!

_12

いつものごとくリベルタスを7時30分に出発。

行先は、先週と同じ羽黒山コースです。

 

で、前回と同じ平地スプリント。

斎藤さんが先頭を引きはじめ、すぐ後ろに桑原さんが付きます。

その後ろが大出ですが、すぐ後ろに誰かいる気配がします。

 

斎藤さんのペースが乱れてきたので

そろそろ彼も脚に来たかな~、と思い

3番目のポジションから、一気にまくって先頭に立ちます。

しかし、

大出もすぐに脚が終わってしまい、

後から来ていた石下さんにさされ、

さらにさっき追い越した斎藤さんと桑原さんにも追い越され

4番手、、。

こんな中途半端なアタックするんじゃなかった、、。

 

次のインターバルスプリントでは、

先週同様、みんな様子見でしたが

下りで石下さんがアタック。

大出が追って、、、追いつかずにボロ負け。

 

そして、本命の羽黒山ヒルクライムでは、

桐谷さんのスタートを合図に全員が追走開始。

 

単独で逃げる斎藤さんは、脅威の体重50㎏!

やっぱり軽い方が速いのか、、?

大出は2番手の熊谷さんを追いましたが

1コーナー先まで逃げられてしまいました。

 

今日は、良いとこナシ!!

 

先週の朝練で山部さんに追い越されたので

今回は50×34にフロントギアを変えてみました。

確かにペダルは軽く、疲れにくいけど

先週よりスピードが落ちてる!

 

ハルヒルは約1時間だから、これでも良いのかな?

ハルヒル下見での後半のペースダウンを考慮すれば、

スタミナ切れしないようにコンパクトギアで行くべきなのか?

 

羽黒山を下って撮影。

__

今回は走行中の撮影をする余裕が無かったので、

集合写真だけです。

 

来週はハルヒルに参加するため

朝練はありません。

 

再来週から仕切り直しです。

当分、ヒルクライムはしなくて良いかな、、。

« 朝練予告 | トップページ | ハルヒルの失策 »

トレーニング」カテゴリの記事

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 朝練報告:

« 朝練予告 | トップページ | ハルヒルの失策 »