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2015年12月27日 (日)

朝練報告

今年最後の朝練でした。

来週はもてぎ100kmサイクルマラソンに参加するため、朝練はお休みです。

次回の朝練は、1月10日です。

で、
今朝の朝練を報告!




気温5度でも7名が参加しました。
中鉢さん、鈴木さん、中村さん、大橋さん、黒崎さん、深沢さん、そして大出です。

もてぎ100kmの1週間前と言う事は、、。
はい!超ハイペースです。

中鉢さんが先頭を牽き始めると、ペースは40km!
みんな、必死に食らいつこうともがくけど、体力が尽きて千切れてゆく、、、。

この経験が、とても大切。
限界まで追い込めた事で、身体がさらに強くなります。

今日は千切れても、次回こそ付いて行ける、かもしれません。

千切れても、千切れても、
強い人を追いかける事で、強くなる。

これが大出の持論。
スピードは伝染るんです。

自分より速い人と限界まで走る事は、
千切れて悲しいと思うのでは無く
千切られたけど、その結果強くなれたと考えましょう!

大出が先頭を牽くと、時速35km。
さっきは千切れた人たちも、千切れません。
もう、この程度の負荷なら耐えられます。

今年のリベルタス朝練では、北澤さん、佐藤さん、中村さん、桑原さんが本当に強くなりました。内田さんの根性も良かったし、粂川さんは復調しました。
新たな脅威となりそうな鈴木さん、水谷さん、藤原さんの参入で、来年度の朝練も荒れそうです。

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