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2015年10月 4日 (日)

朝練報告

今朝の朝練は、予想以上にハードでした。

パワーもそれほど上げていないのに、つらい。

普段のトレーニングをサボっているから

週に一度の朝練が、ものすごく応えます。

 

今朝は10名参加でした。

桐谷さん、佐藤さん、中鉢さん、内田さん、梅川さん、石田さん、

小川さん、桑原さん、中村さん、そして大出です。

 

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予告通り、道の駅いちかいまでは時速25~30㎞で走行。

やや追い風ぎみだったので

脚の余るメンバーは、芳賀辺りで先行をしました。

佐藤さん、梅川さん、中鉢さん、3名の逃げを容認、、。

 

集団3名は逃げ切りで、道の駅いちかい到着。

遅れて集団も到着です。

今日は、道の駅でウォークラリーをやっていました。

 

ここで、朝練はいったん解散となります。

この先の道の駅もてぎまでは、自由参加ですが

速度制限をしないのでペースは上がります。

 

時間的な余裕が無い方も、ここで引き返します。

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今回は石田さん、小川さん、佐藤さんが引き返しました。

お疲れ様でした。また遊んでください。

 

残ったメンバーで、道の駅もてぎまでのバトルが始まります。

まずは、中村さん、梅川さん、桐谷さんの3名が逃げますが、

運悪く信号にかかってしまい、後続に追いつかれます。

 

マークしていた中鉢さんが先頭に出たので

大出も2番手に上がります。

が、

追いついていけません、、。

ちぎられちゃった、、。

 

桐谷さんと協調して2人ローテで追いましたが

あと一歩届かずに、また引き離されました。

 

ありゃ~、これは駄目だね~と、あきらめていたら

背後から、アタックしていく人が!?

桑原さんです!

 

去年の朝練は、いつも後ろの方でちぎれていた桑原さんが

大出と桐谷さんを抜いて行きました。

 

おそらく、相当練習したのでしょう。

北澤さん同様、桑原さんもあなどれない存在になりました。

 

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道の駅もてぎ到着。

 

走行ペースを各自に任せているため、

到着はバラバラです。

しかし、目的地では全員が揃うまで待っていますので

安心して、無理せず自分のペースで走って下さい。

 

帰りもバラバラ、、。

しかも、道の駅もてぎでも解散しているので、

途中からルートを外れて帰る方もいます。

これが、リベルタスの朝練スタイルです。

 

帰りはずっと中鉢さんが先頭でした。

芳賀入りする手前で中鉢さんと桑原さんにちぎられてしまい、

大出は桐谷さんと2人で追う状況になりました。

 

ちぎられた2名が、ちぎった2名に追いつくのは

まずありえないです。

 

工業団地入口で桑原さんに追いついた、と、思ったら

分岐で帰るための挨拶待ちをしていたのでした、、、。

遅くてスミマセン、、。

 

リベルタスへたどり着いた時には、

中鉢さんがコンビニで買った補給を食べているところでした。

・・・・・・・・・・。

かなり、差を付けられたようです。
 

来週は森林公園コースを走ってみようと思います。

7時30分にリベルタス集合です。

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