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2015年10月 3日 (土)

朝練予告

iPodで書いている展示会レポートが消えてしまって

しばらく凹んでました。

せっかく書いたのに!

この悔しさは、、、明日の朝練にぶつけましょうっ!!

 

10/4の朝練はリベルタス7時30分出発で開催します。

コースはいつも通りの 道の駅いちかい 経由 道の駅もてぎ です。

 

初心者はいちかいで折り返し、中級者はもてぎまで行きます。

いちかいまでは、ペースを落として全員で走ります。

走行速度25~30㎞/h、登りでは15~20㎞/hを目安にします。

 

いちかいから先は、無制限です。

頑張りたい方は、いちかいまで脚を貯めておいてください。

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