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2015年7月 8日 (水)

リンゴと体力

廣田菓子舗

大出のオススメは、羊羹「大納言」
11_2
外側はサクサクでも、内側はふつうの羊羹。
きんつばのような感じです。
これならロードで乗りながらでも、指先はベトベトにならないです。
 
軽くて、高カロリーで、理想の補給食では無いでしょうか?
 
今回は、お茶を呼ばれ、
ありがたくご馳走になりました。
ついでに大納言も半分消化(笑)
ご馳走様でした。
 
帰りは向かい風。
行きの元気は何処へやら、、。
ヘロヘロになって帰宅。
 
11時に自宅到着する頃、雨が降り始めたので
今回の天気予報の精度の高さに驚きました。
 
今日は、GPSもスピードメーターも装備していなかったので
データがありません。
 
しかし、宇都宮から栃木市まで約30kmなので、
往復は60km程度と思います。
3時間かけての練習なので、平均時速は約20km/hくらい?
 
そんなペースでヘロヘロになるほど、
体力が落ちた事を確認しました。

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