« 2015年5月 | トップページ | 2015年7月 »

2015年6月29日 (月)

こうかいさきにたたず

tomozouの遺した名言。

買わずに後悔するなら、
買ってしまった事を後悔した方が良い。

買いたい物を我慢して、
あげく売り切れて買えなくなり、
その後もずっと後悔するくらいなら、
迂闊に買ってしまった己の未熟さを後悔しつつ
充実感を堪能した方が良い

まさに、その通りだと思う。

那須で開催された全日本選手権。
当日の天気予報は降水確率50%だったけど
実際には降らなかった!

今だに、行けば良かった、と
後悔しています。

あ〜!
今でも悔しい‼

雨でも休みにしておけば良かった!

今週末は、代わりのイベント開催で
リベルタスは臨時休業します。

これも雨で中止になったら、、、。

どうせ雨なら全日本選手権に行けば良かった
と、思うのでしょうね。

過去の決断に、振り回される弱さ。
煩悩を整理出来ず、諦めが悪い。
大出の頭は50歳を過ぎても、まだまだ未熟です。

とりあえず、8月23日の西郷バイシクルフェスは後悔しないように、エントリーしておこう。

朝練報告

今朝は那須まで全日本選手権を見に行く予定でしたが、天気予報では降水確率50%だったので
那須行きの予定は取りやめて
羽黒山ルートの朝練へ行きました。

参加者は、5名。
初参加の中村さん、初代フェニックスの木村さん、
赤いマドンの大橋さん、キャノンデール赤地さん、
そして、練習用マドンで参加の大出です。





羽黒山までは先週同様、信号に引っかかってばかり。
おかげで5人がバラバラにならず、まとまって走れます。




河内浄水場の直線道路。
帰りはここがスプリントポイントです。

今回も路面はウェットでした。
ここからは各自のペースで登ります。

同じ道の往復なので、疲れた人や遅い人は
無理しなくても、登れる所まで頑張って下さい。
待っていれば、みんな戻って来ますので、、。

と、登りの前に説明するのですが
今回も全員が山頂まで到達しているので
大出の余計な心配に終わってます。





天気が良いので、暑いです。
帝京大の登りで合流した大岩さんと、
コンビニでアイス休憩する事になったのですが
大出は開店準備に間に合わなくなるので
パスしました。

次回は、グリーンタウン無しにして
中里セブンイレブンあたりでアイス休憩だ!

2015年6月26日 (金)

残念ですが、、、

いよいよ明日(6/27)と明後日(6/28)は、全日本選手権が那須で開催されます。

リベルタスは臨時休業にして、

大出も観戦に行く予定、、、だったのですが、

 

行かないことになりました!

 

すごく残念です!

しかも、お店は営業するので

休めません!

行ける方は、ぜひ現地で見ていただきたいと思います。

U-Stream配信があるので、

仕事に余裕があればリベルタスで見てます。

 

代わりに7/5(日)が臨時休業となります。

みなさまよろしくお願いします。

 

追記、、

6/28は営業するので、朝練もやります。

行先は前回と同じ「羽黒山」です。

朝7:30リベルタス出発ですので、遅れないようにお願いします。

※雨天中止です。

調子悪あがき

休日明けですが、体調悪いです。
悪寒、吐き気、目まい、、。

多分、風邪です。
しかし、調子が悪いのが周囲に知られると
強い動物に狙われてしまうので
小動物な大出は、やせ我慢してます。

営業時間が終われば、こっちのもの!
明日までに治せば良いのです。

ビタミンCたっぷり摂って、
カロリー無視して食べて、薬飲んで
しっかり寝れば、大丈夫!

だから今日はローラー乗らないで
早めに帰ります。

明日もがんばろ!

2015年6月24日 (水)

たまには

今日は休日なので、
午前中だけ練習しました。
ポタリングじゃ無く、練習!

珍しく、真面目に。
久しぶりに森林公園で。
一ヶ月ぶりにターマック、
しかも、決戦用ホィール装備で。

アップも含め3周、
メーター装備を忘れたので、
ipodのlive cyclingでの記録を試して見たものの、何故かGPSの反応が無く失敗しました。

アップの1周目は、
古賀志の登りがとても長く感じ、
脚が回せませんでした。
ケイデンスを上げると呼吸が続きません。
決戦仕様のおかげで、平地だけは脚が続きました。

そんな状態で2周目はタイムを測定してみたら、
30分を越えてしまいました。
うーん、決戦仕様なのに、、、。

どんな良い機材でもサビついた身体では満足な結果を出せない。

しかしっ
もし、練習用マドンでタイム計測したら
もっと悪いタイムしか出せないのは明白で、
モチベーション維持さえ困難になったかも。
決戦仕様のありがたみを実感しました。

自宅でストレッチしながら身体チェックしてみたら、筋肉よりも心肺の疲労がひどかったみたいです。

さらに、アゴ疲労⁉

気づかなかったけど、食いしばったみたいです。
午後になっても、噛み合わせの浮いた感じは回復しませんでした。

2015年6月22日 (月)

大失敗

あさから大失敗‼
業務で使う大切なファイルを
間違えて上書きしてしまいました!

復元ソフトでも元に戻せず、
完全にアウトです。

やむなく作り直しました。
情報の量が少なめだったのと
昨日の記録が多少あったので
ほぼ完全?に戻りました。

今後は自動バックアップ設定にしておこう。

2015年6月21日 (日)

朝練報告

全日本選手権TTや富士あざみラインヒルクライムが開催される中、リベルタスは朝練で熱いバトルがありました。

新コース、羽黒山。
いつもの朝練コースより遠く、キツイです。

集まったメンバーは、
北澤さん、初参加の津吹さん、途中から合流の依田さん、そして大出の4名です。

羽黒山までの平地は、時速25〜30kmでまったりと走っていたのですが
羽黒山でバトル開始!

口火を切ったのは大出です。
今回の朝練も、パワーメーター装備の初期型マドンで参加しています。
400〜500Wで登り始めて、途中から500wオーバーで一気に突き放し、その後単独になったらタラタラと流す、ズルい作戦でした。

しかし、逃げても逃げても誰かが後ろに付いてくる気配が消えません。
登りの得意な依田さんだろう、と思っていたら、
何と、北澤さん⁉

山頂手前で追い越され、その後も追い付けずに終わりました。

3月の鬼怒川朝練では、集団走行に付いて来られなかったのに⁉

短期間で、本当に強くなりました。

帰りの平地では、本命の依田さんがアタック。
大出は羽黒山の疲労で反応出来ず、
後ろにいた北澤さんが追い、
その後を大出が追う展開。

激しい追い上げでしたが、依田さんが逃げ切り。
追った北澤さんが2番、大出は3番目。
初参加の津吹さんも、後ろから追いかけてきます。

北澤さん、平地でも速くなってます。

速くなるため、成長するためには、
何かを犠牲にしないと速くなれません。
難しいのは、その覚悟が出来るか、どうか。

北澤さんは、相当練習を積んだのでしょう。

恐らくは、相当の時間を犠牲にしたと思われます。
短期間にこれだけ成長した事を考慮すれば、犠牲は時間だけじゃないかも知れません。

"集団走行に付いて行けずに悔しい思いをしたから努力した"

文章として書くだけなら、カンタンすぎます。
実際にその覚悟を継続し、実行し続けるのがどれだけ苦しい事か、、、、。

大出には解ります。

今日の朝練は、
北澤さんの成長と、努力に敬意を評します。

さて、またライバルが増えてしまった。
負けずに成長しないと!

2015年6月19日 (金)

朝練•予告

6月21日の朝練は、羽黒山に行きます!
リベルタスからは、ちょっと遠いので
集合時刻をちょっと早めて、7時25分にします。
7時30分に出発しますので、遅刻しないように。

最短最速のルートで羽黒山を目指しますが、
それでも時間的に厳しいです。
場合によっては、途中で引き返しになるかも知れません。ご了承ください。

雨天中止です。
雨が降っていなくても、路面が濡れていたら中止です。

新型パイオニア

お客様からご注文いただいた
新型パイオニアペダリングモニター
左側クランクセンサーのみ仕様
(SGY-PM910HL)の組み付け作業をしました。

従来の左右クランクセンサー型とは
初期設定が全然違います。

この新型は、普通通りに取り付けても
ペダリングモニターの機能は使えません。

出荷状態はシングルパワーメーターモードになっているので、ペダリングモニターモードに変更しなくてはなりません。
また、右側センサーが無い分は、左側のセンサーの値をコピーして使用する設定にしなくてはなりません。

そこまでは、解ってました。
ペダリングモニターはいつも使っているから
十分理解しているつもりでした。

しかし!
なぜかペダリングのベクトルが表示されないのです。

慌てて説明書を読み返してみたら、
マグネット校正のやり方が、従来とは全く違う!

新しい手順通りにやったら動きました。
調べながらの作業だったので
結局、5時間かかりました、、、

やり方は覚えたので、
次回からは作業時間が短縮出来るでしょう。

SGX-CA500はファームウェア更新されて、とても使いやすくなってました。
設定画面操作が、とても簡単です!
まだ更新されていない方は、更新をお勧めします。

2015年6月17日 (水)

改造

休日の午前中はサイクリングを楽しんでいます。
しかし、夕べ(早朝?)は小雨が降っていたので
きっとサイクリングは無理と思い、
またも寝坊しました。

目覚めて晴れていたので、ガッカリ。
早起きしてサイクリング行けば良かった!

天気予報は曇り、にわか雨注意、
との事なので自動車で那須へ行きました。
もちろん、月末に開催される
全日本選手権ロードレースのコースへ。

数名の選手が練習してました。
見ていたら一緒に走りたくなりましたが
彼らの邪魔にしかならないのは明白。
コース確認して撤収しました。

時間が余ったけど、突然の雨!
この辺だけ、豪雨!

観光地へ移動していたら、雨雲から抜けだしたようです。

アジアンなマーケットを見つけたので
入って見ました。

http://www.asianoldbazaar.com/index.html

ベトナムをテーマにしたショップで
危ないニオイの人力車を見つけました。
普通の実用車をベースに改造されてます。

一般の方には、ベトナムの雰囲気溢れる微笑ましい自転車に見えるかも知れませんが、
大出の自転車屋的な見方は、そう見えないのです。





フレームの後ろ半分を切断して、
ごく普通の鉄骨で作った客席を溶接してました。
いや、溶接じゃない、なんと、ネジ止めです!
耐久性とか耐荷重とか、無視してます。




うああああ!
スゴイ事になってるでしょ。

もっとスゴイのがブレーキ。
後ろ半分を切断した時に、リアブレーキも失ったので、使えるのはフロントブレーキのみ。





リアブレーキ用の左レバーもフロントブレーキのロッド式リムブレーキに接続してあります。
左右どちらもフロントブレーキ、、。
この車重と、乗務員と、客(2名)を停められるのか?

もしかしたら、固定ギアもしくはコースターブレーキを装備しているのか?




左右のリアホィールは1軸で繋がり、
その中央には
大きさの異なる二枚のスプロケットが
シングルフリーにボルトオンされてます。

やはりブレーキは、フロントのみ。

度胸が良いというか、
無鉄砲というか、、、。

現地の人々の観光収入を担う道具ではあり、
これを批判する気は無いです。
危険リスクは解っていても、生活のためには使わざるを得ない、、。

改造の考え方に違いを感じただけです。

2015年6月15日 (月)

朝練報告

今朝は朝練参加のため、
朝5時30分に起きました。

天気はあいにく、カミナリと雨。
これはダメだな、と諦めつつも
参加準備しました。

雨はすぐに止み、7時頃には路面も乾いて
朝練開催の条件が揃いました。
しかし、参加者が揃わない、、。

佐藤さんと阿部さんと大出の
たった3名では、
なんだか盛り上がりません。

で、カントウの朝練ショート班に
混ぜてもらいました。
天気のせいか?
こちらも少なめだったので、
合流しても、8名でした。

スタートはロング班、レース班も
ショート班と一緒。
途中で長島さんと川西さんに、
久しぶりにお相手して頂きました。
楽しかったです、ありがとうございました。

ロング班とは途中で別れて、
ショート班は北コースへ行きました。

登りでは川嶋スタッフが有利なので
平地区間でアタックしてみました。

仕掛けたタイミング、悪すぎで
登り区間まで逃げるどころか、
届かず、、。
山頂は3位通過。

次の登りも、先行する佐藤さんに追い付かず
二位通過。

ラストのサクラ坂だけトップでした。
たまたまですが、
誰も追わなかっただけです。

朝練は、自己満足なので
楽しく遊びたいと思います。
参加者は常に募集してます。

2015年6月13日 (土)

朝練予告

明日の朝練ですが、
7時に雨天だったら中止します。
7時30分までに止んでも、
路面が濡れていたら中止です。

晴れたら、どこへ練習に行こうか?
鬼怒川サイクリングロード?
道の駅芳賀?
森林公園?
水汲み場?
北コース?

いろいろあるので、集まったメンバー次第です。
希望があれば、新コース開拓もアリです。

顔に出るタイプ

顔に出るので隠し事はバレるタイプです。

先日の東京往復ですが、
電車の中ではヒマだったので、
基本的には寝てました。

おとなしくずっと寝ていられる筈もなく
起きている時にエネルギー補給との名目で、脂質たっぷりなお菓子を食べまくってました。

体重は1.5kg増えました。

翌朝、鼻の上に、、。
ニキビが出来ました、、、。
かなり大きくて困ってます。

チョコレートたくさん食べると
顔に出るタイプなんです。

2015年6月12日 (金)

健康診断の結果報告

先月受けた健康診断の結果が届きました。
総合所見は去年と同じC1(6ヶ月後経過観察)でしたが、細かいとこは変化してました。

体重が増えました。
62.6kgです。
去年は61.8kgだったので、0.8kg増し。
でも、一昨年は68.3kg!だったし。
ちなみに身長175.6cmに対する平均体重は67.8kgらしいので、まだ痩せてる方なのかな?

血圧が、また下がりました。
98/62です。きっと血の巡りが良くなったに違いありません。ええ、そうですとも。心臓のチカラが落ちた訳では無いに決まってます。

その心臓ですが、相変わらずの房室ブロックで異常所見をいただいてます。
悪化してないみたいだから、大丈夫。

肝機能AST29って、何だ?
去年は23で、一昨年は16なんだけど。

気になったヘマトクリットは、過去最悪の42.5。
一昨年の47.3、去年の45.2でも悪かったのに、
ついにここまで落ちるか、と。
何が原因なんだろ?心当たりありません。

今年は実業団登録してないので、追い込む練習はしてないです。
ただ、食べる物に気を付けたり、軽いトレーニングは続けてるので、リバウンドが来てないのかと思います。

たった1年ですが、
実業団登録してマジに鍛えた甲斐があった、、
また来年の健康診断に向けて、頑張りましょっ!

2015年6月10日 (水)

復活したので、、。

展示会が終わってすぐに帰り!
今日は電車だから早いです。

まだ明るいうちに宇都宮まで帰れたので、
5時から夜練に行きました。

夕日を見に行くならいつもの富士山がお気に入りですが、今回は久しぶりに羽黒山です。
あそこの展望台は、西向きだったような、、。



読みにくいですが、だいだら坊の岩、と書いてあります。
羽黒山は、もののけの里です。

ひとりで見る夕日は寂しい、ひとりだったら朝日が良いな。デイブレイク。
絢爛舞踏祭なんてのもあったな、あれもBONESだったなぁ、だからサンライズじゃなくてデイブレイクなんだな、などとかおバカな連想をしながら、
羽黒山山頂到着っ!

展望台は、東向きでしたっ!
残念!

ついでに境内まで徒歩で登り、
梵天を見てきました。



しまった!
お賽銭を持ってこなかった!
羽黒山の神様、ゴメンなさい。

復活!

電車に揺れが心地良く、しっかり寝られました。
おかげで体調は復活です。
・・・・。
寝過ぎたかな?

今日の展示会の内容は、いつものごとく報道規制がかかってます。
発表出来るのは、7月15日以降です。
しかし、その頃には大出が忘れてると思います。
たぶん、このブログに掲載される事は無いです。

なので!
報道規制ギリギリの情報公開にチャレンジ!

展示会はマビックとシマノでした。
どちらもメインとなる商品の発表ではなくて、
こんなのも扱ってます的なアイテムの展示会です。

マビックはマンツーマンでの対応でした。
担当のMさんはあれやこれやと新作を説明してくれました。
個人的にとても気に入った物があったので、いざ注文となったら、まだ受注条件が決まっていないとか、、、。
今回は現物(サンプル品)を見てもらって、あとで正式に注文を受け付けるそうです。

今月発売される新型キシリウムエリートが展示されてました。現物を見たのは初めてですが、リベルタスにも3ペア入荷します。
先にレッドとブラックが入荷し、ブルーは来月になります。
価格はタイヤチューブ付きで十万円です。

シマノはカラー展開を充実させます。
あるアイテムはライムグリーンを新設定。
継続モデルが目立つ中で、ラインナップを華やかにします。
継続モデルは少し値上げしてましたが、最近の円安傾向を考慮すればかなり頑張った価格です。

鉄板とも言える人気の定番アイテムが、モデルチェンジしてました。
もちろん、値段も上がります。

現行モデルの方が安いので、モデルチェンジを気にしない方は、お急ぎ下さい。

休業

今日は都内で展示会。

ただ、ちょっと体調が悪いので
片道だけ輪行にする計画でした。

今朝の体調は、最悪、、。
寝冷えしたのか?風邪でもひいたのか?
熱があがってます。

良い天気でもったいないけど、
今回は電車で往復します。
車内でしっかり睡眠を取って、今日中に復活します(爆)

出発まで2時間ほど余ってしまいました。
さて、どうしたものか、、、。

2015年6月 9日 (火)

クラブ向け業務連絡

2015年度クラブ登録をされた方へ

 

おかげさまで大量にメールアドレス追加があり、

夕べは夜遅くまで登録作業をいたしました。

で、6月のイベント「サイクルマラソン」をご紹介したメールを

夕べ、一斉送信しております。

しかし、やはり何通かの戻りメールがありますので、

メールが届いていない方は、お手数ですが大出までご連絡下さい。

libertas●atelier-k.com (●は@に変えて下さい)

2014年度登録で期限切れの方は、更新お待ちしております。

2015年6月 5日 (金)

リベルタスクラブ会員向け連絡

2015年度リベルタスクラブ登録された方へ

毎月2,3通はクラブのイベント情報をメールで送信しておりますが、

何通かのメールが戻ってきております。

登録したのに4月になってからメールが届いていない方は

恐れ入りますが大出までメールを送って下さい。

libertas●atelier-k.com (●は@に変えて下さい)

2014年度登録で期限切れの方は、更新お待ちしております。

三浦・湘南・鎌倉ポタリング

今度の日曜日はリベルタスクラブのポタリングイベントです。
今回は、逗子から出発して三浦半島西側と湘南・江の島・鎌倉をのんびりと走ります。

よって、リベルタスは臨時休業となります。
ご不便をおかけしますが、よろしくお願いします。

天気予報では、今晩から明日にかけて雨ですが、明日の午後から明後日は晴れです。
日焼け止めが必要になるかもしれません。

誰が参加するのか、何人くらい参加するのか、は、
当日参加受付なので解りませんが、
大出ひとりだったらイヤだなぁ、、。

ポタリングイベントなので、走行ペースは遅いです。
観光ポイントも多いので、平均速度は10km/h以下になるかもしれません。

久しぶりにモールトンで行こうと思います。
GPSとアライ部長も装備です。

2015年6月 4日 (木)

ジムトレ

昨日はお休みでしたが朝から雨、、、。

ポタリングにも行けず、家でグダグダしてました。

 

先月末が納期限だった自動車税の支払いをしていなかった事に気づき、

慌ててコンビニでお支払い、、。

出かけたついでに昼食。

前回の健康診断でもらったランチのタダ券があるので

これも期限切れになる前に消化しておきました!

美味しかったです、ごちそうさまでした。

 

午後になっても雨が止まず、

久しぶりに近所のジャンク屋さんで暇つぶし、、。

雨が止んだのは、午後3時になってからでした。

 

路面がまだ濡れているけど、

この気温ならそのうち乾くだろうし、

全く運動しないで食べてばかりいたら

太ってしまいそうで不安です、、。

 

どうしようかな~、夕方練習行こうかな~、

サングラスはクリアーレンズが良いかな~、

モールトンで行きたいけど、掃除したばかりだからやめようかな~、

じゃ、マドンで行こうかな~、

などとモタモタしていたら、

夕暮れになってました。

 

さすがに今から出かけても日没までの時間はわずか。

練習にはならないけど、気分転換にはなりそうです。

 

しかし!

どうせ気分転換なら、久しぶりに近所の「とちぎ健康の森」で

トレーニングジムで2時間ほど遊ぶのも良いかな、と思い

夕暮れの中、ままちゃりで出かけました。

 

おととしの12月末に受講して、去年は3月頃まで使ってましたが

それ以降は、、、たぶん来ていません。

自転車競技だけに絞るなら、機械トレーニングよりローラーの方が

トレーニングの時間的効率が良いです。

 

機械トレーニングは、ピンポイントに筋肉を刺激します。

狙った筋肉だけを、確実に強化します。

(おかげで今日は、ハムストリングスと背筋が痛いです、、。)

 

ローラーでは、ロードに乗るうえで使っている筋肉だけを強化します。

当たり前ですが、ペダルへ力を入れる順番通りに、

その稼働角度と入力角度、速度と重さの負荷が

リアルにかかるので、無駄なく全体的に鍛えられます。

 

しかぁし!!

ローラーは飽きます!!飽きました!!!

それを言ったらオシマイなのですが、、、。

 

なので、今回はジムで筋トレ!

レッグカールとレッグプレスはそこそこの負荷がかかっても大丈夫でしたが

アブクランチとか言う腹筋マシンは全然ダメ、、。

バックエクステンションも、低い負荷しか使えません。

ジムに来ていた他の人と比較すると、

下半身の運動は同等かそれ以上の負荷でも耐えられるのに、

上半身はまるっきりダメです、、。

 

こんなもんなのかな?

2015年6月 3日 (水)

棚卸苦

関東自転車では、3ヶ月ごとに棚卸をしてます。
店舗の在庫品をすべて数える大変で退屈な単純作業です。

カントウの在庫は青木店長と川嶋スタッフと大橋スタッフの三人で数えます。
リベルタスの在庫は研修中の深沢スタッフと大出の二人で数えます。

在庫が増え続けているリベルタスの棚卸は、毎回大変になってます。
以前は大出一人でも一日で終わったのですが、一昨年あたりから二人がかりで一日で終えるようになって、去年は二人で二日かかるようになってます。
今回も、二人で二日かかりました。

カントウの在庫はもっと多いので、三人でやっても数日かかるはずです。

さらに、最近はバーコードで商品管理をしながら棚卸するので、余計に時間がかかります。
手間もかかります。

とりあえず、リベルタスの棚卸は終わったので、明日からは通常の仕事が出来ます。
入荷した商品の品出しと値付け、組み立て、修理など、溜まった仕事を片付けます。

棚卸の回数が減るとありがたいなぁ。

2015年6月 1日 (月)

◯沼社長より重要なお知らせ

伏字にする必要も無いのですが、
なんか秘密の組織からの連絡っぽくした方が、彼好みなんじゃないかな〜って、勝手に思って伏字にしてみました。

◯沼社長は、地下組織のリーダー、です。
時々、大出に世界征服の相談に来ます。

今回は、2件のプラン。

秘密作戦その1
丘のまち びえいセンチュリーライド
9月19日〜20日開催です。

秘密作戦その2
足尾緑化事業 グリーンサイクリング
6月7日開催です。

いずれも参加者募集してます。
世界征服を目論む◯沼社長を支援しよぉ、、。

6月7日、
大出はしらす丼とプリンと紫陽花を制圧するために鎌倉へ行かなくてはなりません。
特に、マーロウのプリンは油断の出来ない強敵です。
◯沼社長には申し訳ないけど、こちらも協力員を募集してます。

朝練報告

昨日の朝練報告です。

今回は大出も含めて4名でした。
3名だったらカントウの朝練に合流する予定でしたが、ギリギリ最低人数で開催です。

行き先は定番の「水汲み場」往復です。

地元のサイクリストなら解る、と、言うか、それ以外の人にはなぞなぞになってしまう場所です。

今回も二名は知らなかったので
案内ついでの朝練になりました。

森林公園まではペースを上げずに走って、
その先からは自由に走ろう、
つまり、森林公園先からバトル解禁と言う事にしました。

解禁を待ってました、と、ばかりに飛び出したのは石下さん。
まだ中学生ですが、侮れないです。
すぐ背後に着いて追いますが、他の二名は千切れてしまいました。
大出も千切れると、彼の一人勝ちとなるので
そこは大人のメンツもありますから、やすやすと逃がす訳にはいかないです。

幸い、次のゆるやかな登りで鬼牽きは終わり
平和なペースになったので先頭交代しました。

その先はダラダラと大出先頭で文挟のアタックポイントまで進みました。
すぐ背後に誰かついてるのは解っていたので、谷底の信号を越えた所から、大出アタック。

振り切れません。

幼稚園の前で脚が終わり、その先で深沢さんに抜かれてしまいました。
悔しいなぁ!

その後、桑原さんと石下さんが追いつき
水汲み場で休憩。

帰りはカントウの朝練集団とすれ違いました。
人数が多くて羨ましい、、。

帰りはゆるやかな下りなので、かなり楽です。
しかし、みんな行き区間で脚を使い過ぎたのか、
誰も仕掛けてきませんでした。

作新グランド辺りで、石下さんがまさかの登りアタック!
意表を突いた良いアタックでした。
反応出来たのは大出だけ。
石下さんとの差が縮まらず、あわや逃げ切りかと思ったのですが、彼も脚が残っていなかったようで逃げ切れませんでした。

やばかったけど。

今回は、1勝1敗です。

« 2015年5月 | トップページ | 2015年7月 »