2017年3月26日 (日)

朝練中止2

中止決定したら雨が降り始めました。

天気予報通りです!

さて、
二度寝しようかな?

その分、今夜はZWIFTします。
多分22時くらい。

朝練中止

6時です。

天気予報通り曇りですが、
この後は雨になるらしいので
今朝の朝練は中止です。

珍しく北コースへ行く予定でしたが、
またの機会にします。

2017年3月24日 (金)

朝練予告

今週の朝練は

終了後にカントウへ寄りたいので

インターバルな「北コース」にします。

 

距離はとても短いのですが、

鬼怒グリーンパークの平地スプリント、

白沢小学校手前のショートクライム、

グリーンタウンヒルクライム、

さくら坂ヒルクライム、と

コースさえ知っていれば、多彩なモガキを楽しめます。

 

リベルタスを8時に出発しますので

5分前にご集合ください。

 

追伸

大出もやっとZWIFTを始めました。

現在は、使い方を勉強中です。

2017年3月22日 (水)

130手 投了

今日のサイクリング。
 



まさかの130kmでリタイアしました。

こんなに走れなくなるなんて、
思ってもいませんでした。




展示会見て、







浅草探索を楽しんで、




メロンパンとたい焼きを食べて、

この時はまだ元気だったけど、
花粉症と向かい風に潰されました。

帰りは北千住から輪行です。
で、走行距離130kmで終了。

情けない、。

今日のライド
距離 130.6km
時間 6:25:36
平均 20.3km/h

パール

今日、リベルタスは定休日です。

休みだけど暇だから、
都内で開催されるパールイズミの展示会へ行って来ます。

もちろん、自走です。

2017年3月19日 (日)

不法侵入者、逮捕・連行のあとで

緊急事態、発生!!

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パトカー、到着!!

 

リベルタスへの不法侵入者を

確保するのが任務だっ!!

 

奴らが

駐車場のオリーブ5号木付近に潜んでいるのを確認!!

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バークチップをまき散らして抵抗する2名!!

 

 

 

 

 

 

 

 

いや、

 

2羽!!
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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どうやら近所の飼い鶏のようで、

人間を怖がることもなく、とてもおとなしいのです。

 

以前も飼いネコが

店内に迷い込んできた時もあったけどねぇ、、。

 

さすがにニワトリが迷い込むようなサイクルショップは

日本中でも珍しいのでは?

 

このあとトリさんは、無事に飼い主のもとへ戻されました。

 

が、

約2時間後にまたもリベルタスの駐車場で目撃情報があり、

再脱走をしたようです。

わはは。

 

脱走ニワトリ、

運が良いと見れるかもね!!

ポジション考

全然走らないクロモリロードを

何とか使えるようにしようと

この1週間は、ろくに練習もせずに

パーツ変更してポジションをいろいろ試してみました。

 

で、ここだ!

と、しっくり来たポジションを測定してみたら

シート高715mm、ハンドル高低差70mm、STIサドル間660mm。

いつもの練習マドンとほぼ同じ、、。

慣れとは、怖い物ですね。

 

ポジションについては、よくご質問をいただきます。

「ポジション見てくれ」

とね。

 

でも、ポジションを見ろって言われても

どうしたいのかまで考えていない質問者がほとんどなので、

非常に対応に困るのです。

 

短距離向きのポジションにしますか?

長距離向きなポジションにしますか?

それともヒルクライム向きなポジションにしますか?

と聞き直すと

「・・・・・・? 何それ?」

「?どっちもできないの?」

と、言う感じの返答しか来ないです。

 

ポジションは、姿勢です。フォームです。

 

陸上競技だって、

水泳競技だって、

野球だって、

ゴルフだって、

そのシチュエーションに合ったフォームがあるように

自転車にだって、フォームはあります。

 

目標を決めずにフォームを先に決めるなんて

おかしいでしょ?

 

たとえば

マラソンで自己ベストタイムを目指して頑張っている人に

短距離走のフォームを教えて実践させたら

ベストタイムは更新できるのかな?

 

記録更新できれば素晴らしいけど、

たぶん無理でしょう。

それどころか、身体を壊しちゃうかも。

 

そんなフォームを教わったら、不幸でしかありません。

 

しかし、もしかしたらその選手が

「ただ単に速く走るフォームを教えてくれ」

と、短距離専門のコーチにアドバイスを聞いたなら、

それは選手にも落ち度があると思うけど、、、。

教える側 教わる側が

現状と理想を理解して、その方向性が明確になった時に

ベストなフォーム探しが始まるのです。

 

そして、たぶん

残念ですが全てにベストなオールマイティ・フォームは存在しません、、。

 

らくちんなポジションを達成するためには

最高速度(出力)が犠牲となるように、

登りを優先すれば長距離にはキツいフォームになるように、

巡行で安定したフォームは、コーナーで崩れやすように。

 

一つの目標を達成するために、いくつか犠牲が出ます。

それらを理解していないと無理かと思います。

 

登りも長距離もスプリントも同じポジションでやる?

う~ん、、難しいと思うけど。

 

誰か知っていたら、大出に教えてください。

朝練 兼 JBCF宇都宮ロード

今朝の朝練は

宇都宮市森林公園で開催される

JBCF宇都宮ロード見物を兼ねて

森林公園へ行きました。

 

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参加者、3名!

大出も含めて4名、、。

途中から中鉢さんが加わって、5名。

 

森林公園までのルートは、

R4からR123で、宇短大付属前を抜けて

明保街道から裏道に入り、

城山中学校付近から大谷街道へ突入します。

 

今日は9時からE2クラスタがスタートするので、

まずはスタート地点の多気山駐車場まで行きました。

 

ここで鈴木さん、宇賀持さん、石下さん、大岩さんらとも出会いました。

ここから稲澤さんと一緒に移動します。

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スタートを待つ福野さん、大島さん。

この後ろでは、岡野さんも待機。

応援に河合さんが来てました。

 

見どころは鶴カントリーの登りでしょう。

稲澤さん、桑原さん、大出の3名は

R293を北上して先回り。

 

レースで使うコースを観戦者が自転車を乗ってはいけないのです。

いけないはずなのです。

 

ダメなはずなんだけど、

立哨の方が、

「まだ来ないから気をつけて行ってください。」

と、言ってくれたので、真に受けて乗っちゃう。

 

ラッキー。

 

おかげで鶴カントリー登りの、すぐ手前まで来られた。

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集団はまだ動いていない。

1周目の鶴カントリーはお見合いなのか?

それとも、この先でアタックがあるのか?

3

バラけることなく、ひとかたまりで通過。

みんな脚を溜めてるのか?

すごく不気味だ!!

 

選手の通過を確認して、鶴カントリーを登る。

いつもにまして全然登れないのは、しなやかなクロモリのせい?

それとも小径車のせい?

辛すぎ、、。

 

山頂では実況席が設置されていて

鶴カントリー道路の両脇を埋める観客へ

実況放送がされています。

これは良い!!

 

付近にいた立哨員に

コース内で自転車は乗らないように注意を受ける、、。

 

やっぱりね!!

 

ここからは予定通り自転車から降りて、押して歩く。

森林公園駐車場へ到着。

1

出展ブース。

メーカーブースと飲食ブースに分かれていました。

こっちはメーカーブース。

時間が早かったせいか、昨日の清原工業団地より人は少ない。

 

E2はレース続行中。

2周目からは集団がバラバラになってました。

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第2グループでさえ、30秒近く引き離されてる?

第3グループ以降は完走できないのでは、、、。

サバイバルですね。

 

大出は時間が無くなったので、

ミヤタメリダの営業さんにご挨拶して撤収。

 

ああ、、、。

もうちょっと見ていられたらなぁ。

 

ポジションを変えて、手直ししたけど

重くて走らないクロモリロードを漕ぎつつ、

やはりこのロードはダメだと再確認したのでした。

 

もう、二度と朝練では使いません。

恰好良くてもスピードが乗らないのでは

精神的にも疲れちゃいます。

2017年3月18日 (土)

開幕戦 E2クラスタ

9時10分よりE2クラスタがスタートです。

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DNFを除いた実際の出走者は100名くらい。

 

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周回3Kmのコースを4分20~30秒で周回していました。

平均時速は40km/hになります。

 

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最後は3名がスプリント。

上位3名は次戦からE1クラスタへ昇格です。

 

プロの予選が始まりました。

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予選ですが、、、マジ?

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速ぇぇぇぇ、、。

 

大出は時間切れで、ここまでにて撤収しました。









開幕戦 スタート前の状況。

3月18日(土) JBCF 第1戦 宇都宮クリテリウム

リベルタス開店前に、ちょこっとだけ見てきました!!

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リベルタスTBCのメンバー

呼び方は同じだけど、運営は別なんです、、。

(よく見るとスペルも違います)

 

余談ですが、

来月初旬、カントウの隣に

「りべるた食堂」がオープンしますが

これも当社と全く別な企業です。

 

選手は出走前にサインボードにサインをします。

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出走受付の奥にはプロツアーチーム専用のピットエリアが、、。

弱虫ペダル、キナン、マトリクス、、、

 

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キナンの選手がアップから帰ってきました。

 

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イナーメ。

 

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ブリッツェン。

 

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チームFM730は

今年、実業団登録しました。

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